体重明显下降

      病情分析：
      俗话说,“水有源,树有根”,人消瘦总有病根.找病因,除病根,是“瘦子”变胖的主要方法.据保健专家分析,消瘦原因大致有以下几方面：
      ·各种慢性病及器质性病变
      例如腹泻,消化性溃疡,结核,肿瘤,贫血寄生虫病等.
      ·遗传和内分泌因素
      在遗传,内分泌等因素影响下,某些家庭成员都比较瘦,但是没有器质性疾患,属于无力型体型.其特点是：身体瘦高,颈细长,垂肩,胸廓扁平,胸骨剑突下角小于90度,精力也很充沛,完全能胜任学习或工作,但易患各种慢性病.
      指导意见：
      精神因素
      由于情绪因素,精神焦虑,生活不规律,过度劳累,睡眠不足,身体消耗多于摄入.
      ·饮食
      饮食不调,缺乏体育锻炼.缺乏营养,尤其是缺乏蛋白质成分.
      ◇瘦人如何练壮
      据冬林健康城的几位教练介绍,瘦人在进行健美锻炼时,首先要弄清自己属于哪种消瘦.因为消瘦有单纯性消瘦和继发性消瘦之分.单纯性消瘦没有明确的内分泌疾病,继发性消瘦是由神经系统或内分泌系统的器质性病变引起的.如属继发性消瘦,则请病愈后再进行健美锻炼.若属单纯性消瘦,那么进行健美锻炼要特别注意以下几个问题：
      ◇合理安排运动量
      运动量的安排是科学锻炼的重要环节之一.实践证明,消瘦者应以中等运动量(每分钟心率在130至160次之间)的有氧锻炼为宜,器械重量以中等负荷(最大肌力的50%至80%)为佳.时间安排可每周练3次(隔天1次),每次1至1个半小时.每次练8至10个动作,每个动作做3至4组.做法是快收缩,稍停顿,慢伸展.连续做一组动作时间为60秒左右,组间间歇20至60秒,每种动作间歇1至2分钟.一般情况下,每组应能连续完成8至15次,如果每组次数达不到8次,可适当减轻重量;以最后两次必须用全力才能完成的动作,对肌肉组织刺激较深,“超量恢复”明显,锻炼效果极佳.
      ◇注意安全
      健美锻炼的器材都有一定的重量,不仅锻炼前后要做好准备活动和整理活动,而且要注意检查器材安装得是否牢固,以防不测.锻炼时要注意重量是否适度,切勿做力不能及的练习.使用杠铃等重器械时,要有人保护.最好是在专业教练的指导下锻炼,以便互相鼓励,互相帮助,互相保护.
      ◇打好基础
      消瘦者在初练阶段(2至3个月)最好能进健美培训班学习锻炼,以便正确,系统地掌握动作技术,全面提高身体素质.特别要注意肌肉力量和耐力的锻炼,逐步提高机体的适应能力,打下良好的基础.
      ◇要有重点和针对性
      消瘦者经过2至3个月锻炼后,体力会明显增强,精力也会比以前充沛.这时,应重点锻炼大肌肉群,如胸大肌,三角肌,肱二头肌,肱三头肌,背阔肌,臀大肌和股四头肌等,运动量要随时调整.另外,同一个部位的肌群可采用不同的动作,不同的器械进行锻炼,并且要使所练肌群单独收缩.随着肌肉力量的啬和动作协调性的提高,锻炼的效果会越来越显著.一般情况下,练习动作一个半月到两个月变换一次.此外,锻炼时精神(意念)要集中于所练部位,切忌谈笑,听音乐等.所练部位肌肉的酸,胀,饱,热感越强,锻炼效果越佳.这样,再坚持半年到一年,体型就会发生显著的变化.
      ◇少练其它项目
      消瘦者进行健美锻炼时,最好少参加其它运动项目的锻炼,特别是耐力性项目的运动,如长跑,踢足球,打篮球等.因为这些运动消耗能量较多,不利于肌肉的增长,而且会越练越瘦.此外,平时不要做耗费精力太多的其它活动.
      ◇合理的膳食
      只有摄入的能量大于消耗的能量,人才能变胖.因此,消瘦者的膳食调配一定要合理,多样,不可偏食.平时除食用富含动物性蛋白质的肉,蛋,禽类外,还要适当多吃一些豆制品及赤豆,百合,蔬菜,瓜果等.只要饮食营养全面,利于消化吸收,再加上适当的健美锻炼,就能在较短时间内变得丰腴起来.
      ◇坚定信心持之以恒
      消瘦者要使体型由瘦变壮,丰腴健美,不是一两天,一两个月的事,凭“一时热”,想“一口吃个胖子”的练法不行,因锻炼方法不对,效果不明显而丧失信心也不行,只有坚定胜利的信心做好吃苦的准备,以高昂的情绪积极进行科学的,有计划的,坚持不懈的锻炼,才能获得最后成功

      病情分析：
      您好：
      肛门便血可能有以下情况：
      指导意见：
      1.结肠息肉：特点是无痛性便血,偶带粘液,可有排便不规律伴腹痛,此类情况需要做肠镜检查.
       2.内痔：内痔的早期可有便血的情况,同时伴有疼痛.
       3.肛裂：便血时肛门疼痛,多有便秘史.
       4.癌症：报考痔疮癌,结肠癌等,一般伴有逐渐消瘦的病史.
       长期便血则可引起贫血,头晕,目眩,气喘,心悸,乏力等各种慢性消耗症状.
      建议您做专业的检查来确诊病情,对症治疗.
      祝您早日恢复健康!

      病情分析：
      你有慢性胃肠炎病史吗?饮食情况如何?
      指导意见：
      痔疮,肛裂,直肠息肉,直肠,结肠炎,肠道肿瘤等都可以引起血便,建议你到医院检查,明确病因及时治疗.
      以上是对“体重明显下降”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！