老年人失眠该用什么药最好？

      老人失眠可以使用中医药，中医药具有西医安眠药没有的优点，一般不会出现西医安眠药成瘾的情况出现，常见的中医中药包括九味神安胶囊、李氏睡香贴、百合酸枣仁胶囊等。但要注意的是，老年人失眠的患者，对于药物的使用一定不能太过于依赖，否则，只会起到适得其反的作用。
      

      病情分析：
      本人也是被失眠困扰多年,一到晚上精神就特别好,到半夜都睡不着,最后变成一天只能睡三四个小时,早上很早就醒了.现在我已经睡的香香的,是由于注重养生,保健.关键是自我暗示很重要,睡不着就睡不着,就想一些轻松愉快的事,白天就算是困也在中午1点钟睡半个小时,白天睡多了觉,晚上可能更难入眠,另外晚上5,6点时运动1个小时,如果不累就延长运动时间,但是不要超过晚上9点,累了你也能睡觉.（你是否有过太累了到床就睡的时候呢?有些事情必须是付出代价才能完成的,好好去运动吧!）
      失眠急躁的心态会加重失眠的症状,你如果没有什么心事的话那就是有黑白颠倒的习惯,要强迫自己把习惯纠正过来.四五点正是肺经运行的时候,为身体各脏腑分配血气的时候,这个时候醒来长久对身体很不好.而且肺经上不顺畅,老醒过来也气血不足,多吃滋阴补气血,补肾的食物.
      指导意见：
      平时可多吃点红枣,芝麻,黑豆,黑米都食物.
      睡前吃养阴清肺口服液,另外可取莴笋浆液一汤匙,溶于一杯水中.由于这种乳白汁液具有镇静安神功能,所以有一定的催眠疗效.
      临睡前吃苹果一个.或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘,让失眠者吸闻其芳香气味,可以镇静中枢神经,帮助入睡.
      洋葱适量捣烂,装入瓶内盖好,临睡前放在枕边嗅闻其气,一般在片刻之后便可入睡.
      

      病情分析：
      与神经兴奋有关系的啊.
      指导意见：
      首先睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点. 另外建议口服七叶神安片 脑灵素 等试试.
       不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.
      
      以上是对“老年人失眠该用什么药最好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好 首先要判断是什么原因引起的失眠
      指导意见：
      对老年人的健康更为重要.在睡眠的准备,姿势和习惯方面还要注意有以下几种禁忌：
      1. 忌临睡前吃东西：如果临睡前吃东西,肠胃等又要忙碌起来,这样加重了它们的负担,身体其它部分也无法得到良好休息,不但影响入睡,还有损于健康.
      2. 忌睡前用脑过度：临睡前则做些较轻松的事,使脑子放松,这样便容易入睡.否则,大脑处于兴奋状态,即使躺在床上也难以入睡,时间长了,还容易失眠.
      3. 忌睡前情绪激动：人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱,使人难以入睡,甚至造成失眠.
      4. 忌睡前说话：因为说话容易使大脑兴奋,思想活跃,从而影响睡眠.
      5. 忌睡前饮浓茶,喝咖啡：浓茶,咖啡属刺激性饮料,含有能使人精神处于亢奋状态的咖啡因等物质.睡前喝了易造成入睡困难.
      6.忌久卧不起：中医认为“久卧伤气”,睡眠太多会出现头昏无力,精神萎靡,食欲减退.
      7.忌当风而睡：房间要保持空气流通,但不要让风直接吹到身上.时间长了,冷空气就会从毛细管侵入,引起感冒风寒等疾病.
      
      

      病情分析：
      这是一种似病非病的状态,工作,生活因此变得很糟,自己却往往意识不到.资料统计：全球70％的人处于亚健康状态.女性在亚健康人群中占到相当多的比例.疲劳,困乏,时常这痛那儿痒,到医院检查,各项指标还都正常,其实你已经被列入了“亚健康”的范畴,所以,你需要一些简单的方法,随时全方位掌控自己的健康状况.
      目前中国高收入人群的过速老化趋势已经超过欧美国家水平.专家特别强调,现在“白领”阶层和一些以脑力劳动为职业的人群,亚健康表现比较突出,因为他们相对精神压力很大,使得精神压力长时间积蓄,大脑超负荷运转,导致脑疲劳,从而引起全身的“亚健康”症状.浑身无力,头晕眼涩,心悸气短,失眠健忘,上火便秘,没有食欲等等.免疫力降低,易患感冒和流行病
      指导意见：
      .均衡营养 没有任何一种食物能全面包含人体所需的营养.西方营养学家提倡每人每天要50种食品以上.既要吃山珍海味,牛奶,也要吃粗粮,杂粮,蔬菜,水果,这样才符合科学合理均衡营养观念.饮食合理,疾病就不易侵入.还要注意饮食方法,勿暴饮暴食,大饥大饱,一定做到定时定量,有针对性,均衡消化,保证营养.
      2.保障睡眠 伴随着社会的变革和人们生活方式的改变,睡眠不足也已成为当今最普遍的健康和社会问题.睡眠一应占据人类生活1/3左右的时间,它和每个人的身体健康密切相关.世界卫生组织确定“睡得香”为健康的重要客观标志之一.当感到情绪不佳或者身体不适时,美美地睡上一觉后,会觉得精神倍,身体的不适也会有所减轻,甚至恢复如常.
      3.动养兼顾 人的健康躯体也是一种神形的表现,之所谓要神形兼备.人的健康的精神状态来自于自身的思想意志,一方面人总是要有精神的,另一方面精神也要靠肢体,人体的各种力量的养护,使人的思维,内脏各器官功能都保持兴旺状态,人才能显得精神无比.
      4.培养兴趣 广泛的兴趣爱好,会使人受益无穷.它可以增加你的活力和情趣,使生活更加充实,生机勃勃,使娱乐活动更加丰富多彩.人们在娱乐活动中,应该发展多种兴趣.有益的活动不仅可以修身养性,陶冶情操,而且能够辅助治疗一些心理疾病.
      5,善待压力 心理学家认为,人之所以感到疲劳,首先是情绪使我们的身体紧张,因此要学会放松,让自我从紧张疲劳中解脱出来.善待压力,首先要树立正确的处世观,把压力看作是生活不可分割的一部分,作好抗压的心理准备.遇到突如其来的困难和压力,不要惊慌失措,要静下心来,审时度势,理顺思绪,从困境中找出解决问题,缓解压力的办法.其次,要确立切实可行的目标定向,切忌由于自我的期望过高,无法实现而导致心理压力,倘若目标经过积极努力有可能实现,无论出现何种艰难和困厄,都不要退缩和逃避,要借助压力的刺激,不断强化自己的意志,充分发挥全身的能量,达到目标.再者,要学会适度卸减压力.以保证健康,良好的心境.使体内的正气旺盛,去除致病的因素,早日回到第一状态,成为健康人.
      
      

      病情分析：
      失眠主要都是心理原因造成的!保持乐观,知足长乐的良好心态.对社会竞争,个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡.
      指导意见：
      平时可多吃点红枣,芝麻,黑豆,黑米都食物.
      睡前吃养阴清肺口服液,另外可取莴笋浆液一汤匙,溶于一杯水中.由于这种乳白汁液具有镇静安神功能,所以有一定的催眠疗效.
      临睡前吃苹果一个.或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘,让失眠者吸闻其芳香气味,可以镇静中枢神经,帮助入睡.
      洋葱适量捣烂,装入瓶内盖好,临睡前放在枕边嗅闻其气,一般在片刻之后便可入睡.
      
      以上是对“老年人失眠该用什么药最好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      建议您最好做一下睡眠呼吸检测,排除身体疾病如高血压,睡眠呼吸暂停综合征等.
      指导意见：
      老年人慎服安眠药,建议您用中药调理,合欢花,酸枣仁,柴胡等,从根本调理睡眠质量.