脖子彊硬怎么办，脑部疲劳以后感觉不适，

      你好,应该去神经内科去看,程序无非就是挂号,就诊,检查,费用根据当地医院!
      

      检查重点放在神经科,至于走那些程序,需要到具体医院决定,需要的费用,病情不同,医院级别不同,也会有所差异.
      

      病情分析：
      长期大量饮酒可引起慢性酒精中毒,这种中毒对人体每一器官系统均有损害,主要表现在消化和神经系统,对肝,脑损害较大.
      指导意见：
      中毒者早晨有恶心,呕吐,饮少量酒可使症状消除,这是慢性酒精中毒的特殊表现.嗜酒者胃炎和消化性溃疡的发病率高,也可引起脂肪肝,肝炎,肝硬变及胰腺炎等.
      生活护理：
      慢性酒精中毒者应该认识饮酒对健康的危害,帮助他们戒酒；给高蛋白饮食,多种维生素和叶酸；药物治疗常属厌恶疗法,使病人对酒精产生憎恶和恐惧感,不愿再饮酒
      

      病情分析：
      日常生活和工作中的某些不良习惯是造成脖子和肩膀酸痛的原因,如打字或计算机终端工作,经常进行长时间的阅读或长时间打麻将牌.颈部肌肉长期受这些习惯的影响,会使头部向前突出破坏正常的姿势而引起脖子痛.
      指导意见：
      下面介绍一套简单的肩颈保健操,动作应轻柔,呼吸自然,每个动作可重复3至5次：
      ①先作缓慢的深呼吸,头向左转眼看左肩,再向右转眼看右肩;然后使下巴前后伸缩以松弛颈肌.
      ②两肩向耳都耸起,挺直背脊,然后使两肩尽可能地下垂.
      ③两肩分别作圆周活动,先抬肩向前转动,再向后转动.
      ④坐着将双手平放在大腿上,下巴慢慢垂到胸部,然后使头从左至右再从右到左转圈,深吸气大声呼气,使头颈部在缓慢的转动中感到舒畅.如出现劈啪声不必担心,那只是肌健或韧带在伸展时擦过骨头的声音.
      ⑤将头偏向左肩,左手越过头顶放在头的右边,另一只手放在右肩上;然后非常轻柔地试将头向左拉;再将头偏向右肩,做同样的动作.如果感到手的压力过大,可以简单地将部剧痛,工作不便,多次去医院治疗.后看按摩书,讲到落枕治疗之法,各书不一,归纳起来是按摩天牖,天池,哑门,天柠,肩中俞,肩井,秉风,或乳突,发后,手三里等.经我实践,胛下是最佳穴位.用指压法指压,手到病除.如再配以上述穴位,疗效更为理想.遇到有人落枕,多次使用此法,效果亦佳.
      

      病情分析：
      脖子彊硬怎么办,脑部疲劳以后感觉不适
      患者年龄：37
      患者性别：男
      全部症状：喝酒,疲劳过度,长时间不能正常饮食.
      发病时间及原因：
      治疗情况：
      想要得到的帮助：挂什么科,要走哪些程序
      指导意见：
       没有别的问题的话,脖子僵硬一般来说是颈椎病.脑力劳动者,司机,电脑工作者一般容易得颈椎病.
       脖子僵硬,说明还不是很重.如果重了,甚至一转头就会眩晕或者晕倒.
       如果去看的话,内科外科都可以.可以做个颈部CT看看颈椎的凸凹.可以去中医的针灸推拿科治疗,也很有效.平时的话建议你做颈椎保健操.如下：
       1.坐姿颈部保健操
      坐在凳子上,两腿平放,双手自然下垂.
      A,探仰头式
      身体放松,脖子向前探,并且尽量使下巴靠近胸部,保持姿势不变5秒左右,然后把头缓缓后仰,达到最大限度后,同样保持5秒,随后恢复正常姿势,连续做2-6次.头部前后左右轻轻摇晃,时间10秒为宜.
      B,转动肩关节式
      肩关节由前至后连续做划圆动作,然后反方向由后至前连续做划圆动作,重复4-6次,注意速度不要太快.
      C,旋转头部式
      从左到右旋转头部,然后反方向旋转,重复2—6次.
      D,左右偏转头部式
      头向左偏,努力接近左肩,然后换方向,重复4-6次.
      E,摸耳式
      将左手侧向上举,越过头顶去摸右耳,再用右手以同样姿势去摸左耳,连续4次.
      F,仿自由泳式
      手臂伸直,以肩关节为轴,大臂向前绕环6次,然后再向后绕环6次.
      G,仿蛙泳式
      双手向身体前方伸出,交叉,脸正对手背,接着手朝两边伸展开去,最后于胸前合拢,重复6次.
      2.卧姿颈部保健操
      A,下压枕式
      仰卧床上,后脑勺用力下压枕头,然后翻身俯卧,额头用力下压枕头.呼吸要保持均匀.但要注意枕头不要太软,也不要太高,最好在10-15厘米.
      B,后仰式
      俯卧,将头抬起,尽力后仰到最大限度,保持这一姿势15秒钟左右.然后分别以左侧卧,右侧卧和仰卧的姿势重复这一动作,颈部向身体两侧拉伸.
      每天清晨起床时做做,可以使颈部肌肉更为结实,关节更加灵活,并且还能促进血液循环,提高新陈代谢. 不管是用卧姿还是坐姿,每次练习之后,都最好加做一次呼吸训练,通过鼻子吸气,嘴呼气,对颈部脊椎非常有好处.
      另外一种办法是首先将手掌置于额头前,用力按压额头,额头同时用力顶手掌；将手掌置于后胸勺,用力按压后脑勺,后脑勺用力顶手掌,尽量将双肩下压,而头向上伸,肌肉收缩,使脊柱得到拉伸.每个动作4-6次,每次10—15秒. 在平时,利用每天的空闲时间就可以进行这项简单的练习,如上下班,排队等,以摆脱颈部不适.
      
      

      病情分析：
      你好,这是您的生活没规律,过度劳累引起的.
      指导意见：
      脖子彊硬就考虑是颈椎的问题,多活动下,不要老保持一个姿势,期间也不要老低头,生活有规律,劳逸适度,注意保暖,防止受凉受潮,防止感染,定时复诊,加强锻炼,提高机体抗病力.
      
      以上是对“脖子彊硬怎么办，脑部疲劳以后感觉不适，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！