健康咨询描述: 被人用烟灰缸砸伤头部,开裂3CM,缝3针,当时流了好多血,请问现在应该多吃什么东西来补元气
想得到怎样的帮助:请问现在应该多吃什么东西来补元气
病情分析:
补血
中医治疗血虚证的方法.又称养血.属补法.血虚证是由于血不足而使脏腑组织失于濡养所表现出来的证候.补血能使脏腑组织得到血液的充分濡养,使脏腑组织的功能恢复正常.血虚证主要有心血虚证和肝血虚证,补血法有补心血和补肝血.此外,气虚,精亏,血瘀等也可导致血虚证的发生 ,所以补血还有补气生血 ,填精补血 ,祛瘀生新等方法.常用熟地黄,当归,何首乌,阿胶等药物组成方剂,如养心汤,补肝汤,四物汤 ,八珍汤 ,当归补血汤 ,河车大造丸,左归丸,大黄?虫丸等.临床上具体使用补血法时应注意以下两点:①因痰浊,火热邪气所致的心悸,失眠,眩晕,热盛所致的肢体抽搐及瘀血所致的闭经,不适宜使用补血法.②血虚患者要忌用温燥伤阴的药物.
含铁丰富的食物主要包括肝脏,肾脏,心脏,胃肠和海带,紫菜,黄豆,菠菜,芹菜,油菜,番茄,杏,枣,橘子等均含有丰富的铁质,民间也常用桂圆肉,大枣,花生内衣作为补血食品.现代医学研究证明,只有二价铁离子才能被人体吸收.在酸性环境下,三价铁易转变为易溶于水的二价铁,如果老年人体内缺乏胃酸,铁的吸收便会受到阻碍.所以,为了促进铁质的吸收,还应吃一些酸性的食物,如西红柿,酸枣,酸黄瓜,酸菜等.
维生素C也可促进铁质的吸收和利用.因此,可多进食含维生素C丰富的食物,如新鲜的蔬菜和水果.
B族维生素(维生素B12,叶酸)是红细胞生长发育所必需的物质,动物肝脏和瘦肉中含量较多,绿叶蔬菜等也含有叶酸,可多食用.
蛋白质是构成血红蛋白的重要原料,贫血病人应多食用含蛋白质丰富的食物,如牛奶,鱼类,蛋类,黄豆及豆制品等.
指导意见:
患贫血的病人往往食欲不佳或消化不良,因此,要特别注意饮食的色,香,味,以促进患者的食欲.事实上,美味的菜肴,对胃酸分泌也有促进作用.
早晨菜单
1, 花生油炒木耳.此菜可通气,清血,通血.
做法:花生油下锅,待热时放下姜片炒,二分钟左右放下木耳,加些盐和味素(味精).
2, 花生油炒菠菜,此菜用在早晨可补血.
中午莱单
1, 胡萝卜,花生仁用花生油炒,此菜可补脑.
2, 豌豆,冬粉,豆腐煮汤,此菜可通气,补血.
晚餐莱单
1, 莴菜(莴笋)用花生油炒.
2, 胡萝卜,白萝卜,木耳,香菜加些麻油(香油)煮汤.此菜可通气,清血.
另外以下蔬菜也能起到补血的作用
金针菜铁质含量丰富,还有维生素A,B1,C和蛋白质,脂肪及秋水仙碱等营养素.
龙眼肉又称桂圆肉,铁质丰富且含有维生素A,B及葡萄糖,蔗糖等,产后妇女吃龙眼汤,龙眼胶,龙眼酒之类也是很好的补血食物.
咸萝卜干萝卜干所含的维生素B极为丰富,铁质含量很高.
黑豆黑豆又称乌豆,可以生血,乌发,产后也可用乌豆煮汤.
发菜色黑,内含铁质,所以能补血,妇女产后也可用发菜煮汤做菜,作为补血之用.
胡萝卜即红萝卜,含有维生素B,C,且含有一种特别的营养素胡萝卜素,对补血极有益,所以胡萝卜煮汤是很好的补血汤饮.
菠菜含铁质,胡萝卜素极为丰富,所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物.
其他含有铁质的食物,在果类中以葡萄干,李子干,杏子干,桃子干为最多. 答案补充 特别是血豆腐中含有丰富的铁质,是机体制造血细胞的必需元素.动物血制品中含有丰富的蛋白质和铁质是造血的好原料,有促进造血功能的作用,能够补充血液的不足和治疗贫血.
此外,龙眼,荔枝,桑椹,黑木耳,菠菜,胡萝卜,海参,鱼类等都有一定的补血作用.答案补充 恩,什么东西都一口吃不成胖子!!!
病情分析:
以后要多注意呃头部很重要.
指导意见:
您可以喝骨头汤,有骨髓的补血,红枣补血.饮食不要吃刺激性东西,加强补充蛋白质和维生素,动物蛋白比较好,多吃肉.多吃新鲜水果,不要吃酱油一类的东西容易在疤痕处色素沉着.祝你早日康复
以上是对“头部大出血补什么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
谢谢哦!我会注意的,我在吃大枣,核桃,水果有吃,橙子,苹果,香蕉可以吗?保健品可以补吗?如VC还是VE好呢?
病情分析:
根据提供的病情资料做出以下回答
指导意见:
多吃肝脏,蛋黄,谷类等富含铁质的食物.
多吃水果也就是维他命C可以帮助铁质的吸收,也能帮助制造血红素.
其次多吃各种新鲜的蔬菜,许多蔬菜含铁质很丰富.如黑木耳,紫菜,发菜,荠菜,黑芝麻,莲藕粉等.
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