健康咨询描述:
没有是很么特别的症状
体检报告说总胆固醇6.01,低密度血脂也有点偏高
想得到怎样的帮助:总胆固醇6.01,低密度血脂也有点偏高,饮食需要注意什么
病情分析:
你好!你的偏高一点.平时要多运动.
指导意见:
饮食是很重要的.1 低热量饮食:由膳食所提供的总热量以维持正常体重为度2 低胆固醇,低动物性脂肪饮食:过食含胆固醇,动物性脂肪食物,易使血清胆固醇和甘油三脂升高,促进动脉粥样硬化.尽量食用植物油及黄豆和豆制品.植物油也不宜食用过多,过多的植物油也能使人肥胖,促致动脉粥样硬化的形成.3 低盐饮食:钠摄入过多具有保持水分不经肾脏滤出的功能,因而可使循环血容量增加,升高血压和增加心脏负担.4 多维生素和多纤维素饮食,5 忌食一切刺激性食物及忌烟:常见的刺激性食物有浓茶,浓咖啡,辣椒,胡椒,烈酒等.6多吃各种新鲜蔬菜和水果:如芹菜,冬瓜,洋葱,大蒜,胡萝卜,豆芽,芦笋,山楂,鲜海带,海藻,紫菜,海鱼类,豆类制品等.各种粗杂粮,如大豆,玉米,小米等.
病情分析:
您好,这主要是脾胃运化不足造成的.
指导意见:
炒膜或者膜片才是最有效的吸脂手段,它对脾胃有很好的作用,可以把胃里的垃圾都清除掉,比如脂肪,多余的胃酸等,但是不能吃太多.
您可以多吃山楂,另外配合决明子15g泡茶,您还可以多吃葡萄,每晚适当喝点葡萄酒什么的.
以上是对“胆固醇、低密度血脂偏高”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好,根据您的检查结果血脂偏高
指导意见:
合理膳食,控制能量的摄入,限制脂肪的摄入.适量摄入蛋白质.多吃含钾,钙丰富而含钠低的食品,限制盐的摄入量,多吃新鲜蔬菜,水果.适当增加海产品摄入:如海带,紫菜,海产鱼等.适量运动.戒烟限酒.心理平衡
病情分析:
你好,根据你的检查结果,应该低脂低胆固醇饮食,食油以富含不饱和脂肪酸的植物油为主,如豆油,花生油,玉米油,蛋类每天不超过1个,或2至3天1个鸡蛋.
指导意见:
高纤维饮食:富含食物纤维的食物主要有粗粮,杂粮,干豆类,蔬菜,水果等.饮茶戒烟限酒:各种茶叶均有降低血脂,促进脂肪代谢的作用,其中以绿茶降血脂作用最好.
适合吃的食品有:馒头,米饭,面包,豆腐,豆浆,牛奶,瘦肉,鱼类以及各种蔬菜,水果.
生活护理:
优化生活方式:适当参加体育活动和文娱活动,保持良好心态,尽量避免精神紧张,情绪过分激动,经常熬夜,过度劳累,焦虑或抑郁等不良心理和精神因素对脂质代谢产生不良影响.祝你健康.
病情分析:
你好,饮食上烹调油应采用植物油,最好禁止用纯糖类食品或材料,尽量少吃全脂电脑,巧克力牛奶,奶油和各种奶酪.
指导意见:
应该禁尺肥肉,猪皮,香肠及各种有油的牛羊猪肉等,海鲜方面应避免虾,蟹,牡蛎等.
以上是对“胆固醇、低密度血脂偏高”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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