头很昏记忆力减退

      病情分析：
      头痛伴头晕可见于椎-基底动脉缺血,有没有颈椎病史? 如伴有失眠,焦虑,出汗,视力障碍等见于精神因素.
      指导意见：
      头痛见于多种疾病,大部分无特殊意义,例如全身感染发热性疾病往往伴有头痛,精神紧张,过度疲劳也可有头痛.
      

      病情分析：
      分析您所述的症状,常见于神经衰弱,免疫力低下.（或称为亚健康）可到医院神经内科确诊
      指导意见：
      1.加强体育锻炼是根本,慢跑,练瑜伽,打太极拳等,要求必须选择一种,并坚持天天做下去.作息要规律.按时睡觉,少熬夜.
      2.健脑补肾丸（临清产）15粒,每日两次,饭前口服
      人参归脾丸（同仁堂）1丸.（水丸也可以）每日三次,饭前口服
      养血清脑颗粒,按说明服用.
      上药一并口服,中药制剂,上火或感冒时停止服用.
      3.针灸按摩理疗
      4.保持情绪的良好,不要悲观.
      5.规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,
      
      以上是对“头很昏记忆力减退”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      发生太多事,想太多事.烦恼多了.影响睡眠,亦会影响记忆力.1.睡眠充足,保持良好精神,有助记忆.2.多吃卵磷脂类食品 如：向日葵 核桃 鸡蛋 等3.预防贫血,避免贫血引起的脑供血不足而影响记忆 ,积极治疗,多吃瘦肉,鸡蛋,红枣,花生等等
      指导意见：
      据研究,下面几种营养素与记忆力可能有关联,适当补充可有助于改善脑部功能.
      ●维生察B群
      包括维生素BI,B6,B2,维生素B群在维持记忆力上扮演一个重要的角色,尤其是胆碱及B6.维生素c及E也有助于改善脑部功能.
      ●矿物质和氨基酸
      补充矿物质和氨基酸也非常重要,钙,铜,碘,铁,镁,锰,钾,锌,当然还包括卵磷脂,叶酸,烟碱酸,核酸等有助于大脑功能及血液循环.
      ●宣常食用的食物
      包括全麦等谷类,豆腐,鸡蛋,豆类,小麦胚芽,鱼类,啤酒酵母,核桃,芝麻,粟米,糙米,生菜等.
      ●避免食用的食品
      禁吃乳制品及面粉制品1个月,如果对记忆力没有改善,再慢慢将这些食物添回饮食中.勿食精制的甜食,它们将使脑部的功能迟钝.饮食中若全部都是糖类将影响记忆力,最好能包含10％的蛋白质及10％的必需脂肪酸.
      ●药用植物
      科学家利用人参及小白鼠做实验,发现人参里有某些成分能改善小白鼠的学习力及记忆力.洋茴香,蓝升麻,银杏(白果)萃取素,迷迭香,蜜蜂花粉等也均有助于提升脑部功能.
      
      

      病情分析：
      注意休息,保持良好的生活习惯
      指导意见：
      气血不足,去中医看看调理性的中药,这种没什么大病,但是西医就拿不准了!所以可以找个老医生摸摸脉
      

      病情分析：
      神经系统疾病：头痛,失昏,头晕,记忆力减退,焦虑,神经过敏.
      指导意见：
      记忆力不好最好吃鱼,以及各种含有蛋白质多的食物,如蛋,瘦肉.此外,你应该在日常生活中多注意记住一些事情,如电话号码.或者你应该准备一个小本子,可以装在衣服的口袋里,最好再装上一只小圆珠笔,可以随时记录,这样会比较好.
      生活护理：
      要注意合理休息,别经常熬夜.重要的还是要多锻炼记忆力,多吃些健脑的食物.如：1?牛奶.富含蛋白质,钙及大脑必需的维生素B1,氨基酸.牛奶中的钙最易吸收.用脑过度或失眠时,一杯热牛奶有助入睡.
      2?鸡蛋.被营养学家称为完全蛋白质模式,人体吸收率为99.7%.正常人每天一个鸡蛋即可满足需要.记忆力衰退的人每天吃5～6个,可有效改善记忆(不适宜胆固醇高的人).孩子从小适当吃鸡蛋,有益发展记忆力；特别是蛋黄,蛋黄中含有蛋黄素,蛋钙等脑细胞所必需的营养物质,可增强大脑活力..
      3?鱼类.可以向大脑提供优质蛋白质和钙.淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,能保护脑血管,对大脑细胞活动有促进作用.
      4?贝类.碳水化合物及脂肪含量非常低,几乎是纯蛋白质,可以快速供给大脑大量的硌氨酸.因此可以大大激发大脑能量,提高情绪以及提高大脑功能.以贝类作开胃菜,能最快地提高脑力.但是贝类比鱼类更容易积聚海洋里的毒素和污染物质.
      5?味精.主要成分是谷氨酸钠,是参加脑代谢的唯一氨基酸,会增加脑内乙酰胆碱,能促进智力发育,维持和改进大脑机能,改善记忆力.
      6?花生.花生等坚果富含卵磷脂,常食能改善血液循环,抑制血小板凝集,防止脑血栓形成,可延缓脑功能衰退,增强记忆,延缓衰老,是名符其实的“长生果”.
      7?小米.所含维B1和B2高于大米1～1?5倍.临床观察发现,吃小米有益于脑的保健,可防止衰老.
      8?玉米.玉米胚中富含多种不饱和脂肪酸,有保护脑血管和降血脂作用.谷氨酸含量较高,能促进脑细胞代谢,具有健脑作用.
      9?黄花菜.黄花菜可以安神解郁,但不宜生吃或单炒,以免中毒,以干品和煮熟吃为好.
      10?辣椒.维C含量居蔬菜之首,胡萝卜素和维生素含量也很丰富.辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉,增加食欲,促进大脑血液循环.“辣”味还是刺激人体内追求事业成功的激素,使人精力充沛,思维活跃.生吃效果更好.
      11?菠菜.含丰富的维A,C,B1和B2,是脑细胞代谢的最佳供给者之一.它还含有大量叶绿素,也具有健脑益智作用.
      12?橘类.橘子,柠檬,广柑,柚子等含有大量维A,B1和C,属典型的碱性食物,可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害.考试期间适量吃些橘子,能使人精力充沛.
      13?菠萝.含丰富维C和微量元素锰,而且热量少,常吃有生津提神,提高记忆力的作用.
      14?胡萝卜.可以刺激大脑物质交换,减轻背痛的压力.
      15?油梨.含大量的油酸,是短期记忆的能量来源.正常人每天半个油梨即可.
      16?藻.含有丰富的叶绿素,维生素,矿物质,蛋白质,可以改善记忆力和注意力.
      17. 卷心菜：富含维生素B,能预防大脑疲劳.
      18. 大豆：含有蛋黄素和丰富的蛋白质,每天食用适量的大豆或豆制品,可增强记忆力.
      19.木耳：含有蛋白质,脂肪,多糖类,矿物质,维生素等多种营养成分,为补脑佳品.
      20.杏子：含有丰富的维生素A,C,可有效地改善血液循环,保证脑供血充足,有利于大脑增强记忆
      

      病情分析：
      头很昏记忆力下降
      发病时间：一个月
      指导意见：
      建议：增加营养
      积极锻炼身体
      口服微量元素补充剂
      
      以上是对“头很昏记忆力减退”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      如果不是其它疾病引起可能就是得了神经衰弱
      指导意见：
      注意休息,保持良好的生活习惯.
      气血不足,如果想中药治疗应该先摸摸脉.