坐久了腰中部疼痛

      病情分析：
      上两节课后 腰中部就会酸痛 经常性.没有受伤,损伤和劳累过度的情况.
      指导意见：
      可能的原因还是你的营养没有跟上,导致体质差.建议多锻炼身体,课间休息时出去活动活动.另外经常性改变坐姿.
      生活护理：
      祝学习进步!
      

      病情分析：
      你的情况建议去做个腰椎检查看一下
      指导意见：
      建议做一个腰椎平片看一下,排除椎间盘损伤导致的酸痛,可以尝试按摩,针灸,理疗,推拿等.
      

      病情分析：
      引起腰痛病的原因很多,约有数十种,比较常见的有腰部骨质增生,骨刺,椎间盘突出症,腰椎肥大,椎管狭窄,腰部骨折,椎管肿瘤,腰部急慢性外伤或劳损,腰肌劳损,强直性脊柱炎等.在传统观念中,在一般检查排除疾病因素后的慢性腰痛常被当做“腰肌劳损”,其实,有 4成腰痛者患的是慢性骨筋膜间隔综合征,但由于得不到对症治疗而长期受腰痛困扰.
      指导意见：
      由于硬床垫能为整个身体提供较好的支撑,所以医生一般会建议腰疼者使用硬床垫.然而,实验证明,对于减轻腰疼本身来讲,所选用的床垫硬度应适中,不能太硬.研究人员说,腰部是人体各部位中最容易出毛病的地方之一.大多数人在自己生命的某个阶段,或因受伤,或因用腰不慎,或因事故,都会留下腰疼的病症.同时,很少人知道,人们花在治疗腰疼上的费用是十分惊人的.
      
      以上是对“坐久了腰中部疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      可能是劳累过渡引起的,如果不是就是肾疲劳,补一下,休息一些时间,最重要的是要提醒自己,坐一段时间后,无论如何都要起来走一走动一动,这样才能保证不会长时间保持相同的坐姿引起腰痛.
      指导意见：
      康复疗法：按摩, （1） 掌压腰骶部：俯卧位,双掌重叠压在疼处腰椎上,以不引起疼痛为度.一呼一吸为1次,做10~15次. （2） 揉摩腰背：工作之余,晨起或晚睡前都可以双手掌揉按摩擦腰背肌肉,上下揉摩50~100次,同时扭动腰部,有舒筋活血,促进局部血液循环,改善腰痛的作用. （3） 揉筋结：用拇指指腹仔细在腰,骶部触摸,如发现有压痛的硬结时,则以指腹压其上,每结揉1分钟. （4） 推下肢：旁人帮助,俯卧位,固定胯部,以掌根从骶部开始,经臀部沿大腿外侧,小腿外侧,至另一侧肢体. 不要总坐着,坐时间长了就走走,不然会腰肌劳损.
      

      病情分析：
      你好,很高兴为你解答.你可能是个人习惯不好,比如上网看书时保持一个姿势太久.
      指导意见：
      建议你：1,调整坐姿和睡姿,正确自己的姿势2,去医院拿药吃3,通过物理治疗即用电气等机械力量减轻疼痛4,利用背架调整姿势5,通过运动治疗
      生活护理：
      祝你健康快乐.
      

      病情分析：
      您好!根据您的描述可能是风湿病,气血淤滞所致,肾虚精亏.我把相对应的症状列举给您,您先做个自检!
      指导意见：
      风湿又分：寒湿和热湿,即：
      1,寒湿型有腰部冷痛,酸胀重着,转侧不利,阴雨天加剧等特征.
      2,湿热型有口苦烦热,小便短赤,伴有灼热感,气候湿热时更痛等症状.
      3,淤血型痛有定处,如锥如刺,俯仰不利,伴有血尿,日轻夜重.
      4,肾虚型则酸软重痛,喜揉喜按,劳后痛甚,卧则减轻,面色苍白,心烦口干,喜暖怕冷,手足不温.
      介绍给您一些民方：
      1：处方：当归12克,苏木,桃仁,地龙各9克,官桂,麻黄,黄柏,甘草各6克.
      用法：水煎,日1剂,饭前分服2次,15天为1疗程.
      疗效：服药2疗程,治愈率达92％
      2：处方：制首乌180克,苡仁20克,白酒750毫升.
      用法：药浸酒内15天,去渣取液,每服30毫升,日2次.
      疗效：用药1－2剂,有效率为82.5％
      祝您早日康复!