用什么方法最有效

      病情分析：
      请问你是哪里疼!有腿吗?
      指导意见：
      对不起你的问题没有写清楚.请写清楚些可以吗.
      

      病情分析：
      不能下蹲,运动时疼痛的厉害,考虑是膝关节的损伤
      指导意见：
      可能是关节软骨面得炎症或是半月板的损伤,用药后无效建议到医院拍X线片,确诊病变类型后手术治疗
      

      病情分析：
      上下楼疼痛,不能下蹲,有可能是痛痹所引起的.
      指导意见：
      对于患者这种情况,患者可以尝试一下中医推拿与针炙,通过这两种治法,可以舒筋活络,减缓你身上的疼痛病状.
      
      以上是对“用什么方法最有效”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      看你的情况是不是膝关节有骨质增生,或是风湿性疾病
      指导意见：
      建议你做一个膝关节的X线检查,同时查一下风湿因子,明确诊断后再行下一步的治疗