晚上经常做梦被吓醒来是怎么回事？

      病情分析：
      你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.
      指导意见：
      饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情
      

      病情分析：
      您好,您的情况应属于多梦导致的失眠.失眠有几个主要表现———入睡困难；不能熟睡；时睡时醒,睡后常被恶梦惊醒；早醒,醒后很难入睡；睡醒时浑身松软,乏力；食欲不振.近年来,随着生活节奏的加快及生活压力的加大,失眠患者越来越多,多采用综合疗法治疗失眠,疗效甚佳,介绍如下.
      指导意见：
      1.保健疗法：每天按摩太阳穴,百会穴数次,用保健木梳梳头５分钟,从而保持心情舒畅,解除烦恼,消除思想顾虑.
      2.饮食疗法：取大枣10枚,小麦20克,冰糖30克,先取大枣,小麦水煎去渣取汁,纳入冰糖烊化顿服,每晚１次.
      3.药粥疗法：大枣10枚,元肉10克,大米50克,砂糖适量.先取大米煮粥,待沸时加入大枣,元肉,煮至粥熟时,调入冰糖,再煮一,二沸即成,每日１剂.
      4.脏器疗法：猪心１枚,柏子仁15克,调料适量.将柏仁去壳杂,洗净备用.猪心洗净,切片,与柏仁同入锅中,加清水适量煮沸后,调入葱,姜,椒,盐,味精,猪脂等,煮至猪心熟后服食,每日１剂.
      5.填脐疗法：取酸枣仁10克,研为细末,置肚脐中,外用伤湿止痛膏固定,１日１换.
      6.敷足疗法：取朱砂３－５克,加浆糊适量调匀,置于伤湿止痛膏上,贴敷于脚心涌泉穴上,包扎固定,每晚１次.
      7.足浴疗法：磁石30克,菊花,黄芩,夜交藤各15克,水煎２次,去渣取汁,倒入浴盆中,趁热浸洗双足15－30分钟,每晚１次.
      8.耳穴贴豆法：主穴为心,肾,神门,皮质下,枕.心脾两虚配脾,交感；心肾不交配交感,内分泌；肝胆火盛配肝,脾,胃,止痛点.75％酒精常规消毒以后,用胶布将王不留行子贴于所选的一侧耳穴上,每隔３天换贴另１侧,并每天按压穴位４次,每次５分钟,６次为１疗程,连续２－３个疗程.上述几法,任选２－３种,连续３－５天,即可收到明显疗效.
      膳食方面：
      1.脂肪类食物不可多食,也不可不食.缺乏脂类影响大脑的正常思维；多食则使人精神不振,累积而发胖.
      2.维生素作用巨大,不可缺乏,若干项补充时也不要过量.维生素A对预防眼肌疲劳,视力下降,视力减弱有一定效果,可通过多吃鱼肉,猪肝,韭菜,鳗鱼等富含维生素A的食物来补充；日晒机会少的人,容易缺乏维生素D,需多吃海鱼,鸡肝等富含维生素D的食物；心理压力大时；消耗的维生素C显著增加,维生素C是人体不可或缺的,应尽可能多吃新鲜蔬菜,水果等富含维生素C的食物.
      3.补钙和安神.为了避免上火,发怒,争吵等情绪激动,有意识地多吃牛奶,酸奶,奶配等乳制品,鱼干,骨头汤富含钙质食品.这是因为钙具有镇静作用,对调理生活很重要.常在外就餐者的饮食,往往碳水化合物过高,维生素和矿物质相对不足,应注意多吃一些瓜果蔬菜以及豆制品,海带,紫菜等.认识和作用.高强度的体力活动后,体内乳酸,丙酮就会积多,体体液偏酸性,使人疲劳,可多吃些碱性食物（西瓜,桃,李,杏,荔枝,哈密瓜,樱桃,草莓等植物性食物）调节体液的酸碱平衡,抵抗疲劳.
      

      你好
      做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象.一般情况下,人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态,这个抑制过程有时比较完全,有时不够完全.如果没有完全处于抑制状态,大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋,人就会出现梦境.由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节,记忆中某些片断不受约束地活跃起来,可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦.此时,与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态,那就不光会出现梦境,还会说梦话或发生梦游的现象.
      国外有关的最新研究表明：人的一生大约有三分之一的时间是在做梦.做噩梦与吉凶福祸没有直接联系,不要为此担忧.关于梦境的内容,一般认为主要是：其一,日有所思,夜有所梦.有的人喜欢看一些惊险,恐怖的影视录像或小说,这些刺激形成了记忆表象,一旦进入梦境就容易做与此有关的梦.其二,由于人的睡觉姿势不好,如趴着睡觉或手放在胸部压迫了心脏,容易做一些恐怖的噩梦.还有人在身体有病的时候,如头痛发烧,心脏不好造成大脑缺氧或供血不足也会做噩梦.那么怎样才能减少噩梦呢?
      减少不良的刺激.平时应多看一些健康有益,轻松愉快的影视录像或小说,少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说,避免不良的刺激在记忆中储存.睡眠前最好不要过度用脑,以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境.
      注意睡眠的身体姿势.一般采取右卧睡眠较好.仰着睡的时候,双手双脚自然垂直,枕头不要过高.要纠正趴着睡觉的不良习惯.
      
      
      以上是对“晚上经常做梦被吓醒来是怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！