我处在三角关系中

健康咨询描述： 可以这样说我是第三者,我是后来者.因为我长的很像他的初恋,他才会向我表达爱意的.但是我们很少见面,平均大概一个月才能见一面的;他很忙,同时他也爱着他的妻子.每次见面时他总是急着回家,我就认为他是不是不爱我了,于是我提出离开他.可是每到这个时候他就会很伤心了.我也不舍得他,可是在这样的状况下,我也过的很不开心.当他对我好时,我会想到她也许会很伤心.当他一个月都不来见我时,我又很痛苦.本来如果他的妻子一直不知道这事的话,也许就这样我会悄悄的离开的.因为他和我见面时总是说她有多么的好多么的温柔.所以我不想破坏他们的家庭.可是他坚决不同意我们分手.就在昨天她大概看见我和他的短信了.她撕了衣服,她哭了.这一切我都不知道,只是同样在昨天他说他要去很远的地方静一静的路上发短信告诉我的.我恨我自己为什么知道这样不对还要去见他,我更觉得自己是个头脑有问题的神经病,当他说要和我一起走时,我每次都会拒绝他.我讨厌自己为什么又清醒又糊涂.如果我肯和他走那我也不会这样痛苦,如果我不知道这样做是不对的,我也不会这样伤心.现在他走了,他想静静了.他不回我的短信,他不接我的电话.他干脆关机了.我都不知道他去了哪里,什么时候会回来.我很难过,我知道当一个人冷静下来后,他就会知道什么该做什么不该做,什么才是他真正需要的.我相信一个理智的人,有责任的人最后的选择都是他的结发妻子,淘汰出局的都是第三者.我相信他回来后就是这样的结果.可是作为我,我很难过!我该怎么办呢?我不想让自己太伤心了.但是我又不想强迫自己做自己不想做的事!我活的太痛苦了.谁能帮帮我?