46岁.颈椎退行性改变颈椎椎间盘变性突出

      病情分析：
      你好 如果你方便的话可以去医院做牵引（就是拉你的腰部,属于保守治疗最有效的方法之一）,平时睡姿,坐姿正确,不要久坐或者久站,过一节课时间左右就要起来走动十分钟左右.吊下单杠,双杠,锻炼好腰肌,也可以使间盘慢慢恢复到正确位置.可以游泳,做“飞燕”,倒退走路,这三个是辅佐治疗有用的.睡硬板床,如果是太软的床垫最好去掉.不要做弯腰剧烈的运动,如拖地很久之类的.
      指导意见：
      建议使用手术治疗可以使用等离子技术治疗腰椎间盘突出症（经皮射频髓核成型术）其原理是运用射频能量在椎间盘髓核内部,通过低温下分子分解,在椎间盘上切开多个槽道,降低椎间盘内的压力,从而缓解疼痛和减轻椎间盘组织对神经根的刺激.术毕再用热凝封闭.整个治疗不到一小时,而实际操作仅仅三分钟.该治疗对邻近组织损伤极小,无热损伤顾虑.具有安全,可靠,时间短,方便的特点.
      
      

      病情分析：
      你好 可采取保守治疗,包括理疗,牵引,口服消炎止痛药物,推拿等
      指导意见：
       保守治疗3-6个月以上,症状无缓解或又复发者,可考虑手术治疗
      
      以上是对“46岁.颈椎退行性改变颈椎椎间盘变性突出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！