便秘，一个礼拜才上一两次厕所怎么解决啊，

      病情分析：
      拉出来的大便发臭,一个礼拜才上一两次厕所,睡眠差,肚子胀,不消化,心情烦燥.
      指导意见：
      你好,便秘的话建议通过生活规律来改善.平时多吃水果蔬菜,多喝水,不要久坐久站,适量的运动一下,锻炼身体,注意饮食规律和睡眠质量.适当的吃些香蕉或者喝蜂蜜水.晚上睡前可以喝杯热牛奶,用热水烫烫脚,促进血液循环,有助于睡眠.严重的话最好到医院检查一下.祝早日康复.
      

      病情分析：
      便秘是指由于粪便在肠内停留过久,以致大便次数减少,大便干结,排出困难或不尽.一般两天以上无排便,可提示便秘存在.如果每天均排大便,但排便困难且排便后仍有残便感,或伴有腹胀,也应纳入便秘的范围.
      指导意见：
      1,饮食中必须有适量的纤维素.2,每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个.3,主食不要过于精细,要适当吃些粗粮.4,晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用.全天都应多饮凉开水以助润肠通便.5,进行适当的体力活动,加强体育锻炼,比如仰卧屈腿,深蹲起立,骑自行车等都能加强腹部的运动,促进胃肠蠕动,有助于促进排便.6,每晚睡前,按摩腹部,养成定时排便的习惯.7,保持心情舒畅,生活要有规律.
      怎样根治便秘：
      1,阴寒内盛,阳气虚衰型.此病多由燥热内结,津液不足,情志失和,气机郁滞,以及劳倦,产后气血不足,年老血虚等造成.此病宜温中导滞.药方：新荟皮9克,甘草6克,附子6克,白蜜30克.
      每日一剂,水煎服,晚饭后一次服完.
      2,阴虚血燥,水亏火盛型.此病皆因津液枯涸,传导失职而造成.此病宜滋阴养血,润肠导秘.
      药方：当归15克,麻仁9克,郁李仁9克,瓜蒌仁12克,制大黄6克,黑芝麻9克,松子仁10克,冬瓜仁9克,
      炒枳壳9克,桃仁9克,杏仁9克,焦谷芽10克.
      每日一剂,水煎服,一日三次.
      3,腹胀便秘型.此病是由于胃内或肠中食物未完全消化或消化道蠕动力减弱形成食滞,致使胃肠内积存过多的气体,液体而膨胀,亦致于气不下降,出现便秘.此病宜行气导滞.
      药方：厚朴15克,藿香12克,苏子12克,大黄5克.
      每日一剂,水煎服,一日三次.
      ◎治疗便秘验方
      1 .白术散治疗便秘 ：取生白术适量 ,粉碎成极细末 ,每次服用白术散 10克 ,每天 3次.此法对虚性便秘疗效颇佳 ,一般用药 3～ 5天 ,大便即可恢复正常 ,大便正常后即可停药 ,以后每星期服药 2～ 3天 ,即可长期保持大便正常.
      2.芍甘汤加味治便秘 ：取生白芍 30克 ,生甘草 20克 ,枳实 15克 ,加水 2碗煎成大半碗 ,每天 1剂 ,分 2次服用.此方治疗各种原因所致的便秘 9 5例 ,疗效满意.此法特别适用于老年,久病体弱的成人便秘患者 ,但孕妇慎用.
      3.连翘治疗便秘 ：取连翘 15～ 30克 ,煎沸当茶饮 ,每日 1剂.小儿可兑白糖或冰糖 (不兑糖效果更好 )服用.持续服用 1～ 2周 ,即可停服.此方特别适用于手术后便秘,妇女 (妊期,经期,产后 )便秘,外伤后 (颅脑损伤,腰椎骨折,截瘫 )便秘,高血压便秘,习惯性便秘,老年无力性便秘,脑血管病便秘及癌症便秘等.
      4.车前子治疗便秘 ：每日取车前子 30克 ,加水煎煮成 150毫升 ,每日 3次 ,饭前服 , 1周为 1个疗程.一般治疗 1～ 4个疗程即可痊愈.服药期间停服其他药物.本方不仅可以治疗便秘 ,而且还有降血压作用 ,特别适用高血压而兼便秘患者.另外 ,以车前子为主治疗糖尿病便秘患者 ,均有明显的近期,远期疗效.
      5.昆布治疗便秘 ：昆布 60克 ,温水浸泡几分钟 ,加水煮熟后 ,取出昆布待适宜温度 ,拌入少许姜,葱末 ,加盐,醋,酱油适量 , 1次吃完 ,每天 1次.
      6.生甘草治疗便秘 ：取生甘草 2克 ,用 15～ 20毫升开水冲泡服用.每日 1剂.本法专治婴幼儿便秘 ,效果满意 ,一般用药 7～ 15天即可防止复发.
      
      
      以上是对“便秘，一个礼拜才上一两次厕所怎么解决啊，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      每晚睡前可以晾一杯白开水,第二天早上醒后再配些热开水直至温和,一次性的大口大口喝下,这样肠道吸收的少,肾排出少,尿出来的就少.大部分都在肠道随粪便排出...还要每天养成排便习惯,最好早上醒来或睡前,一定要坚持几天大蹲的次数!
      

      病情分析：
       你好,根据你的描述你因是便秘.便秘是多种疾病的一种症状,而不是一种病.对不同的病人来说,便秘有不同的含义. 常见症状是排便次数明显减少,每2～3天或更长时间一次,无规律,粪质干硬,常伴有排便困难感的病理现象.由于正常的排便习惯差异很大,摄食种类及习惯,生活习惯,环境因素,精神状态等都可以影响排便习惯.所以,迄今为止,还很难给便秘下一个确切的定义.
      指导意见：
       你好,便秘严重的话你可以用一些导泻剂,象你这种情况来看还是重在预防为主!
       1,饮食中必须有适量的纤维素.
       2,每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个.
       3,主食不要过于精细,要适当吃些粗粮.
       4,晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用.全天都应多饮凉开水以助润肠通便.
       5,进行适当的体力活动,加强体育锻炼,比如仰卧屈腿,深蹲起立,骑自行车等都能加强腹部的运动,促进胃肠蠕动,有助于促进排便.
       6,每晚睡前,按摩腹部,养成定时排便的习惯.
       7,保持心情舒畅,生活要有规律.
      
      

      你好,看你的年龄应该还是学生吧!你很有可能是压力太大造成的,晚上失眠也是与你心情烦躁想事情太多的缘故,便秘与日常饮食有很大关系建议你,每天早上一杯淡盐水晚上喝点儿蜂蜜（用水冲）多吃水果蔬菜很管用的～愿您早日解除烦恼～