头晕,头痛,心悸,失紧张烦燥,疲乏等还没有治疗一定要解答

      病情分析：
      注意事项
      一, 合理膳食
      1. 饮食对于高血压的重要性：民以食为天,合理的膳食可以使你不胖也不瘦,胆固醇不高也不低.
      控制高血压要点2. 高血压患者的饮食宜忌：
      ①碳水化合物食品：
      适宜的食品---米饭,粥,面,面类,葛粉,汤,芋类,软豆类.
      应忌的食品---蕃薯（产生腹气的食物）,干豆类,味浓的饼干类.
      ②蛋白质食品
      适宜的食品---牛肉,猪瘦肉,白肉鱼,蛋,牛奶,奶制品（鲜奶油,酵母乳,冰淇淋,乳酪）,大豆制品（豆腐,纳豆,黄豆粉,油豆腐）.
      应忌的食物---脂肪多的食品（牛,猪的五花肉,排骨肉,鲸鱼,鲱鱼,金枪鱼等）,加工品（香肠）.
      指导意见：
      ③脂肪类食品
      适宜的食品---植物油,少量奶油,沙拉酱.
      应忌的食品---动物油,生猪油,熏肉,油浸沙丁鱼.
      ④维生素,矿物质食品
      适宜的食品---蔬菜类（菠菜,白菜,胡萝卜,番茄,百合根,南瓜,茄子,黄瓜）水果类（苹果,桔子,梨,葡萄,西瓜）
      海藻类,菌类宜煮熟才吃.
      应忌的食物---纤维硬的蔬菜（牛蒡,竹笋,豆类）----!!!与下面的“高血压饮食宝典”冲突!!!!----
      刺激性强的蔬菜（香辛蔬菜,芒荽,芥菜,葱,芥菜）.
      ⑤其他食物
      适宜的食品---淡香茶,酵母乳饮料.
      应忌的食物---香辛料（辣椒,咖喱粉） 酒类饮料,盐浸食物（成菜类,成鱼子）酱菜类,咖啡.
      

      病情分析：
      高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(>=140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心,脑,肾和视网膜等器官功能性或器质性改变,以器官重塑为特征的全身性疾病.休息5分钟以上,2次以上非同日测得的血压>=140/90mmHg可以诊断为高血压.临床上很多高血压病人特别是肥胖型常伴有糖尿病,而糖尿病也较多的伴有高血压,因此将两者称之同源性疾病.糖尿病人由于血糖增高,血粘稠度增加,血管壁受损,血管阻力增加,易引起高血压.由此可知高血压与糖尿病都与高血脂有关,因此防治高血压病与糖尿病都应该同时降血压,调节血脂.
      指导意见：
      目前全世界已经被确诊的高血压患者中有半数未接受治疗,而在接受治疗者中,血压真正得到有效控制的也仅占半数.我国则更低,高血压的控制率还不足5％.如此低的控制率直接导致的是高死亡率和高致残率,这主要是因为高血压的症状往往和病情不相符.有些人虽然表面上很正常,其实血压已经攀升到危险区域,器官受损严重.
      患了高血压后,如果靠限制饮食,减肥,戒断烟酒和增强锻炼等方式还没能有效的控制血压,那就需要药物治疗了.药物是目前最为有效的治疗高血压的方法,患者一定要严格按照医嘱进行服药治疗.
      血压升高是一个缓慢的过程,高血压的治疗也需要强调平稳降压,不能操之过急,所以,慢比快好.抗高血压药物通常会服用很长时间,有时候患者会终生服药.理想的抗高血压药应能有效地降低血压,且每天只口服一次药,副作用较少,不会加强其他心血管危险因素的作用.药物治疗的目的不仅在于降低血压本身,还在于强化对心,脑,肾等器官的保护作用.目前,常用的药物有：
      高血压治疗一线药物
      • 利尿剂 • β受体阻滞剂
      • 钙拮抗剂 • α受体阻滞剂
      • ACEI（血管紧张素转换酶抑制剂）
      • ARB（血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂）
      以上药物中对器官有保护作用的是：ACEI（血管紧张素转换酶抑制剂）和ARB（血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂）.
      ACEI可以温和,持久地降压,同时对靶器官有很好的保护作用.其代表药物贝那普利（洛汀新）具有双通道排泄的特点,广泛用于高血压的治疗;同时由于有很强的肾脏组织亲和力,还被看成是肾脏保护药物;近期有研究报道显示它还可以显著改善心衰病人的预后.
      ARB是新近开发研制的治疗高血压药物,被誉为九十年代心血管药物的一个里程碑.研究证明该类药物安全,有效,耐受性好,有心,脑,肾保护作用.并且其代表药物缬沙坦（代文）可以改善高血压患者中较常见的性功能障碍.
      在进行高血压病的治疗和预防时,要多看医生,医生可以帮助患者预防和控制高血压病.在医生的帮助下,患者可以给自己延长生命,享受健康生活的机会.
      血压应该控制在什么范围
      高血压病一经确诊,则血压应尽量控制在正常范围内.年轻的,轻度的患者以血压控制在135/85mmHg以下,老年患者控制在140/90mmHg;单纯收缩压升高者也应将收缩压控制在140mmHg以下. 研究表明,舒张压每降低5mmHg,患者的死亡率就会显著减少32%,中风减少44%,糖尿病并发症（包括截肢）减少24%,微血管并发症（包括视网膜出血）减少37%.专家发现最低血压组的心血管事件发生率显著减少,肾功能减退的速度也最慢,据此血压控制目标最好设定为130/80mmHg.
      高血压的治疗是终生的,即使血压控制在了理想的范围内,降压治疗也不可停止,这样才能预防那些潜在的危险的并发症.
      生活护理：
      （一）合理膳食;（二）适量运动;（三）戒烟限酒;（四）心理平衡;（五）自我管理;（六）按时就医.