手脚发凉是什么原因

      病情分析：
      血液循环慢.这是秋冬常见现象!可以通过锻炼如（跑步,上下楼梯,打球等）解决
      指导意见：
      或者可以多搓搓手或脚,用热水浸泡一会,都可以使血液循环加快.
      

      病情分析：
      你好,手脚发凉的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅,血管变细引起
      指导意见：
      补充营养 多吃促进血液循环的食物,如芝麻,菠菜,花生,豆腐,新鲜鱼类,大蒜,青葱,辣椒,咖哩.要有的放矢地食用一些滋阴潜阳,热量较高的膳食,同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏.北方冬季寒冷,可酌补温热的食品,如牛,羊,狗肉等；在煲汤或炖肉时可加入黄芪,既不影响味道,又可补气固表.食疗可用此方：大枣10个,生姜5片,红糖适量,每晚煎茶喝.能改变阳气虚弱状况,增加机体热量,对改善手脚发凉症状疗效颇佳.还要多运动!