睡不好，老是心烦

      你这个情况,首先还是考虑是一个更年期综合症,但是还是建议先排除甲亢的可能,可以吃的逍遥丸或者太太静心口服液也是可以的
      

      病情分析：
      你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.
      指导意见：
      饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
      

      病情分析：
      没有关系的,不要把自己睡不好太放在在心上,当人在压力大或者是有心事的时候是会睡不好觉,至于你为何总是做血腥的梦,
      指导意见：
      可能是你看了恐怖电影或者是在生活中很偶然得看见了令自己感到很恐怖场面,这都没有关系得,随着时间这种症状会慢慢缓解.
      不过你现在最想做到的就是提高自己得睡眠质量,你可以是适当得没填运动一下,多看看一些有趣得书集或者是电视电影.
      
      
      以上是对“睡不好，老是心烦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！