大便不畅怎么办？

      在生活饮食上要多注意,1.加强锻炼,促进身体的血液循环.2.合理调配饮食,日常饮食中可多选用蔬菜,水果,豆类等含维生素和纤维素较多的饮食,少含辛辣刺激性的食物,如辣椒,芥末,姜及酒等.3.养成定时排便的习惯,忌蹲便时间过长.4.保持肛门周围清洁.5多做提肛运动,恢复括约肌弹性.
      

      病情分析：
      在生活中多吃粗纤维的食品,例如粗粮,如玉米,番薯,土豆等等,这些粗纤维的食品既可通便.
      指导意见：
      1,喝蜂蜜
      2,早晨空腹喝冷酸奶,非常有效
      药物方面,可以吃麻仁丸,药性比较温和
      
      

      病情分析：
      您好,首先去肛肠科做个检查,看看有无痔疮一类的.
      指导意见：
      若无肛周疾病,就去看看消化内科,调理一下肠功能,有可能是大肠某部分的疾病,平时注意不要吃油腻辛辣的东西,戒酒,谢谢.
      
      以上是对“大便不畅怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！