中学生不吃药不运动快速减肥

      病情分析：
      减肥办法有很多,在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主,不应该以口服药物为主.常用减肥方法有：预防性减肥,减肥训练营行为减肥,机械减肥,桑拿浴减肥,石膏减肥,石腊减肥,手术减肥,按摩减肥,电子减肥..其中药物减肥不可泛用.药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法.药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法.药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用
      指导意见：
      病情分析：
      减肥办法有很多,在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主,不应该以口服药物为主.常用减肥方法有：预防性减肥,减肥训练营行为减肥,机械减肥,桑拿浴减肥,石膏减肥,石腊减肥,手术减肥,按摩减肥,电子减肥..其中药物减肥不可泛用.药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法.药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法.药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用
      指导意见：
      减肥小窍门：瘦身秘招,不论胖上面,还是胖下面或全身胖,都可以恢愎的窈窕身材.如果有下身肥胖,肌肉松软,容易痰多,水肿,吃得少也不瘦,手脚冰冷特征,建议为：1）多泡澡或足浴（泡脚）,每周至少三次,以促进血液循环并强化新陈代谢.2）绝不能胡乱的节食,或采用不当的减肥方法,像“苹果疗法”,“七日断食法”.因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功.3）多喝温热的饮料或花草茶类水,“绝不能”喝冰冷的饮料.否则减肥的成功机率会大大降低.
      

      病情分析：
      你好
      这种情况,因该是多运动,控制饮食,不要吃零食
      指导意见：
      第一周黄瓜和鸡蛋减肥法具体饮食计划
      早上：鸡蛋一个（可以吃茶叶蛋）,黄瓜一根
      中午：鸡蛋一个（可以吃茶叶蛋）,黄瓜凉菜一份
      晚上：黄瓜一,两根或黄瓜凉菜一份
      
      第二周可以吃别的东西了
      从第二周开始,你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜,但是不要放油.下午四点以后,只能吃鸡蛋和黄瓜.
      可以喝豆浆和牛奶,建议早上喝,还可以吃一些水果,香蕉除外!
      上班族减肥需戒除的7种食物菜篮子里的一些减肥食物
      辅助运动使线条更佳
      如果能做一定的运动,效果会更好!
      看看下面促进腿部肌肉柔软和细长的做法
      1,采用两脚往前伸直的姿势,用两手抓握住脚尖,往身体方向拉引.2,一脚膝盖向内侧弯曲,用手握住另一脚的脚尖,慢慢往身体方向拉靠.注意膝盖不可弯曲.3,两脚张开后张开,大约是肩膀的宽度,再慢慢蹲下来,尽量伸展后脚小腿肌肉.
      结束减肥后不能马上恢复饮食,要慢慢增加!过一个月以后,你的胃已经很小了,你只需要吃一点点就会饱.
      减肥总结
      我就成功了,一周瘦了10公斤,从128瘦到了108,一年了都没反弹,这种方法每天至少瘦一斤半,因为黄瓜没有糖份,也能吸收黄瓜的热量,但刚开始比较难坚持,到后来吃的你想吐,努力吧,姐妹们,为了明天能穿上那漂亮的衣服和健美的身材而奋斗吧!
      黄瓜籽的营养也是很高的哦,所以用黄瓜和鸡蛋减肥法是个不错的选择.
      
      

      病情分析：
      减肥办法有很多,在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主,不应该以口服药物为主.常用减肥方法有：预防性减肥,减肥训练营行为减肥,机械减肥,桑拿浴减肥,石膏减肥,石腊减肥,手术减肥,按摩减肥,电子减肥..其中药物减肥不可泛用.药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法.药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法.药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用
      指导意见：
      减肥小窍门：瘦身秘招,不论胖上面,还是胖下面或全身胖,都可以恢愎的窈窕身材.如果有下身肥胖,肌肉松软,容易痰多,水肿,吃得少也不瘦,手脚冰冷特征,建议为：1）多泡澡或足浴（泡脚）,每周至少三次,以促进血液循环并强化新陈代谢.2）绝不能胡乱的节食,或采用不当的减肥方法,像“苹果疗法”,“七日断食法”.因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功.3）多喝温热的饮料或花草茶类水,“绝不能”喝冰冷的饮料.否则减肥的成功机率会大大降低.
      
      以上是对“中学生不吃药不运动快速减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      我们要正确看待青春期的体重增长.只要体重指数在允许的范围内,都属于健康的,这也是正常的生理特征.另一方面,要平衡膳食,合理运动,适当控制体重.但一定不要盲目减肥,比如不吃主食,只吃蔬菜水果,或采用其他对身体有害的减肥方法,那样一定会影响正常的发育.
      指导意见：
      青春期是性格和健康身体形成的关键时期.在体重方面,应该让孩子了解自然生理变化的必然性,不要为体重的增加而忧心忡忡.对于孩子在体重方面产生的心理波动,也不要单纯地认为只是数字变化引起的,它伴随的可能有自信心,两性交往的隐藏问题.作为孩子本身,应该学会通过运动和广泛的社会交往等积极的途径缓解压力,多与家人,朋友沟通,建立一个良好的人际关系.
      少吃含脂肪多的食物,多吃富含优质蛋白,维生素和矿物质的食物,如鱼,禽,蛋,奶,豆制品,蔬菜,水果等.营养均衡,保证身体健康发育.
      生活护理：
      运动的益处人人都知道,但是很少有人能坚持规律运动,并长期坚持一项运动.处于这个阶段的女性,大都在学校,有很好的运动条件,可以利用学校的体育课或其他课余活动时间,进行一些体育锻炼,培养一项或多项运动技能,作为自己一生的体育爱好,这将会使你一生受益.
      运动才是硬道理
      

      病情分析：
      你好,你所请求的快速减肥方法是不太可能的.
      指导意见：
      而且就是存在也是危险的.减肥的药物会损害到身体,建议你不要服用.至于锻炼身体建议你长期坚持,这个不但可以减肥,还能让身体好.
      想要达到目的,个人认为惟有坚持一途,不存在迅速
      

      这是不可能的,少吃油盐糖,每天运动半小时以上,吃药也没用,不控制饮食量和饮食习惯没办法,必在1月内复发,如果人体内有寄生虫时,不管你怎么吃都难变胖,因为营养都被它们吸了