健康咨询描述:
我妈妈有高血压,不是很重,但每天吃药,最近二年她失眠很严重,有时靠安定来解决,但是不敢经常吃,就每天都睡不好觉,这两天又没睡好,头很不舒服,妈妈晚上睡觉的时候困意,但是也睡不着,现在很痛苦,希望医生能帮我妈妈
失眠最好采取自然疗法,不要随便服用安眠药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,你可以使用放松训练或催眠CD,我们医院可以免费提供。加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。如果有焦虑或抑郁症状,可以适当服用抗抑郁药物氟西叮。
以上是对“失眠很严重”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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