怎么可以使全身皮肤很白？

      病情分析：
      您好,本人认为要从生活方式方面入手,例如：饮食和睡眠,饮食吃些什么,和睡觉怎么最好
      指导意见：
      生活中要多吃些水果：因为水果中基本都含有天然维生素C,也能美白皮肤.
      睡眠方面：千万不要有熬夜现象,熬夜也会使皮肤暗哑无光. 最好在夜11点进入梦香,多吃番茄洗脸最好用冷水毛孔不容易大空腹喝柠檬水对胃不好美白是需要长期抗战的不怕麻烦的,如果想到的时候弄一懒的时候随便,那永远不会白得很好看.也不会白全身.在灯光强烈的地方一样有紫外线的哦.不要说到晚上就无所谓了 祝您成功
      

      病情分析：
      1,如果不是必须,尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去,因为一天当中,这段时间的阳光最强,紫外线最具威力,对肌肤的伤害最大.
      2,外出时尽可能戴帽子,撑阳伞,戴太阳眼镜,穿长袖衣裤,以保护肌肤.
      3,每次晴天外出时,都应涂防晒品,而且应每隔2—3小时擦一次.而游泳时也应涂防晒品,并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品.
      4,只要从事过户外活动,无论日晒程度如何,回家后都应先洗澡,并以按摩的方式轻轻擦拭全身,先用温水,再用冷水冲淋,并全身抹些护肤露.
      5,暴晒后,如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热,并尽量少用手抓,否则将会加剧晒后斑的产生.
      6,晒后还可取用家中鲜芦荟,刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上,有镇定和教你几招皮肤美白的方法
      指导意见：
      喝牛奶还可以让皮肤白起来.再来就是,每天最好用洗面奶洗2次脸,不要洗多 了,洗面奶的化学成分始终对皮肤无益.你可以试试旁氏海藻泥,它有消炎美白的作用,三天用一次面膜就够了.每天洗脸时,可以在水里加一点柠檬汁,柠檬有消 炎作用的,少加一点,以免刺激皮肤.再来晚上11点左右,可以用蛋清＋牛奶＋柠檬,在脸上进行一下敷面.按摩一下,约20分钟后用温水洗净,最好再用冷水 洗一次,可以起到收缩毛孔的作用.
      

      病情分析：
      皮肤白有的是天生的 但是后天保养也很重要
      指导意见：
      自己可以试着做DIY面膜 当然要针对自己的皮肤进行制作 看你的皮肤是干性 油性还是中性 当然美白的天然瓜果也是可以的
      
      以上是对“怎么可以使全身皮肤很白？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好,这症状的话,只要是正常的生理现象,就不用担心了,期间要及时查明治疗就好了.
      指导意见：
       在饮食要求应选用含粗纤维和肌纤维少的食物,如大米,面食,蔬菜,肉类,蛋类,鱼,但忌油煎,最好切成碎末,长期软食者应注意补充维生素C.补充些蔬菜水果,多喝水很有必要的,进行户外运动,增加抵抗力.祝好!