失眠神经衰弱

      病情分析：
      产生失眠问题的原因很多,如某种睡眠障碍,躯体疾病,情感因素,生活方式(过多饮用咖啡和茶叶)以及环境因素(噪声,拥挤或污染)等等.
      指导意见：
      临床上,常用的安眠药分3大类,即苯二氮卓类,巴比妥类和其它非巴比妥类.服用安眠药的患者不可驾驶车辆和操纵机器,以免发生事故
      

      病情分析：
      食疗对于失眠来说是最好的治疗方法,优于安眠药,无副作用.
      指导意见：
      您可以试试睡前食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之. 睡前忌饮浓茶,睡前勿用脑,用热水加醋洗脚.
      中医食疗：参味汤：材料：太子参20克,五味子30克.做法：煎后加糖浆,每次服15毫升,一日两次
      

      病情分析：
      神经衰弱是引起失眠的原因之一,同时失眠也会加重神经衰弱.对于神经衰弱引起的失眠,最好的治疗方法是饮食调理,而不是吃药.
      指导意见：
      花生牛奶红枣粥：花生适量,红枣适量（根据个人情况）,牛奶一袋,大米50g,蜂蜜适量.花生,红枣,大米,洗净.置锅上火,倒入4杯水煮开,放入大米,大火煮开后转小火,放入红枣,花生继续煮约30分钟.等大米花生粥烂熟后,放牛奶,蜂蜜调匀即可.
      苹果小米粥：苹果1－2个,小米100g,红糖适量.苹果洗净去核,小米洗净.将苹果和小米一起用水煮至糊状,调入红糖即可.
      
      
      以上是对“失眠神经衰弱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！