女人背酸怎么办

      病情分析：
      希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除散腰导致的腰椎椎间盘突出或者是骨质增生的问题导致的可能.另外与弹簧床垫和长时间一个姿势工作也有关系的啊.
      指导意见：
      不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要睡硬板床,避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右. 可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.
      另外建议你飞燕式锻炼：俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼.这个效果还可以啊.

      病情分析：
      专家认为,上班族之所以易患腰酸背痛,罪魁祸首是：坐的时间太久.久坐不动,使得整个躯体重量全部压在腰骶部,压力分布不均,会引起腰,腹,背部肌肉下垂或疼痛.另外,固定姿势或姿势不正也可引起腰酸背痛.所以为了预防腰酸背痛,最好的方法不外乎是避免不正确的姿势,一要学学“怎么坐”,二要因陋就简,见缝插针地进行一些适当的座椅健身操. 医学专家建议,凡因工作需要久坐者,一次不要连续超过8小时,工作中每隔2小时应进行一次约10分钟的活动, 另外,还要注意的是,腰酸背痛是一种现代人常见的症状,背痛的黄金疗程,是在发病后的三个月内,因此白领若有腰酸背痛,应尽量把握这段期间治疗,超过黄金疗程者,即使接受相同的复健疗程,效果也远不如立即治疗来得佳.
      指导意见：
      正确的坐姿：上半身应保持颈部直立,使头部获得支撑,两肩自然下垂,上臂贴近身体,手肘弯曲呈90度,操作键盘或滑鼠,尽量使手腕保持水平姿势,手掌中线与前臂中线 应保持一直线.下半身腰部挺直,膝盖自然弯曲呈90度,并维持双脚着地的坐姿.如坐在有靠背的椅子上,则应在上述姿势的基础上尽量将腰背紧贴椅背,这样腰骶部的肌肉不会疲劳.腰椎间盘突出症患者不宜坐低于20cm的矮凳,尽量坐有靠背的椅子,这样可以承担躯体的部分重量,减少腰背劳损的机会.

      病情分析：
      您好：可能是妇科病 对症下药,你说清楚别人才能给好的建议
      指导意见：
      您好：平时呢要注意休息,多吃点骨头类的东西,希望早日健康!
      以上是对“女人背酸怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好,到了更年期的妇女多心情烦躁,机体内分泌系统有些紊乱,性激素不在正常控制下增减.
      指导意见：
      鉴于您的情况,您采取的治疗方式是很好的,建议您继续坚持下去,多注意休息,保持心情愉快,少想些烦心事,心情不好可以试试吃点香蕉,巧克力之类的食物,有益于调节您的情绪.