健康咨询描述: 精神不怎么好 很想睡觉 以前有很严重的SY习惯
想得到怎样的帮助:我应该多吃些什么东西啊
你好,你是否是想说你的指甲没有半月牙,半月牙中医上讲减少或者是消失与身体抵抗力,免疫力差有一定关系,但是也不一定预示机体疾病,针对你现在的状况考虑你晚上睡得太晚,经常熬夜,睡眠不足有一定关系。要养成良好的作息习惯,晚上11点左右上床休息,睡觉之前不要玩手机电脑,可喝杯蜂蜜水或者是纯牛奶改善睡眠状况。
以上是对“我的指甲没有甲白就大拇指有一点怎么办啊”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好手淫上瘾会影响身体健康。指导意见:青年人,经常手淫排精会排出大量雄性激素,会影响发育和健康,应该控制。精神放松,解除思想顾虑,多做室外文娱体育活动,精神愉快,多接受紫外线照射,多喝开水。多与家人在一起,不单独处在室内,不困倦不上床睡眠,早上醒来,就及时起床,利于控制手淫。
半月痕不正常的有这几种类型:
1.寒底型:
无半月痕为寒底型.
半月痕越少,表示精力越差,这种人的脏腑功能低下,气血运行缓慢,容易疲劳乏力,精神不振,吸收功能差,面色苍白,手脚厥冷,心惊,嗜睡,容易感冒,反复感冒,精力衰退,体质下降,甚则痰湿停滞,气滞血瘀,痰湿结节,肿瘤.
2>热底型
连小指也有半月痕者,半月痕增大均属热底型.
这种人的脏腑功能强壮身体素质较好.但在病理情况下,则是阳气偏盛,脏腑功能亢进.可见面红,上火,烦躁,便秘,易怒,口干,食量大,不怕冷,好动,甚至血压高,血糖高,中风.
3>寒热交替型(阴阳失调型)
半月痕的边界模糊不清,颜色逐渐接近甲体颜色者,属寒热交错型或阴阳失调型.寒热交替型提示人体内有阴阳偏盛衰的变化,寒热的变化可因保养的不同而异.
所谓“精足人壮(半月痕足),精弱人病(半月痕变色),精少人老(半月痕少),精尽人亡”.无半月痕的人即使暂时无病,也需要迅速补养身体.特别是只剩下拇指有半月痕时,体内正在告诉你已经用“底油”了,需赶快加“油”了!
保健建议:精力的补充要靠优质中性蛋白质,如奶类,蛋类,豆类,鱼类和黑色性食物,种子性,胚胎性食物,只要保证营养,坚持保养,一般1个半月就在一个指甲长出,通常是先长拇指,以后依次食指,中指,环指,小指,半年以后才能长满.但是,平常要注意休息,如果长期熬夜,则夜生活过度半月痕又会很快消失.
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