孕妇腿抽筋

      病情分析：
      你的情况考虑和缺钙有关系,
      指导意见：
      治疗一般口服钙剂和鱼肝油治疗比较好,另外食补需要注意的也有很多,饮食 中过多的磷会把体内的钙"赶"出体外,所以避免摄入碳酸饮料,可乐,咖啡,汉堡包,比萨饼,小麦胚芽,动物肝脏,炸薯条等大量含磷的食物, 给你个补钙的食疗方法：豆腐炖鱼,鱼肉中含维生素D,豆腐含钙丰富.维生素D可促进钙的吸收,使豆腐中钙的利用率大大提高.另外,主食讲究谷豆类混食,不仅能使氨基酸互补达到最理想化,还能促进钙的吸收.
      生活护理：
      

      病情分析：
      这种情况首先考虑还是有缺钙的可能,建议注意适当的加强孕期营养
      指导意见：
      同时考虑出血出血的情况,必要时应该及时到医院检查血常规,判断血小板是否正常,建议注意调整饮食,少食辛辣刺激性食物,积极休息
      

      病情分析：
      正常情况下,人体血液中钙的浓度平均为2.38毫摩尔/升,妊娠以后,为满足母体及胎儿的生长发育,孕妇对钙的需要量明显增加,而母体怀孕以后血容量明显增加,户外活动减少,饮食中钙及维生素D含量不足,使血钙浓度低于正常值,引起肌肉及神经兴奋性增强而发生小腿抽筋.
      引起小腿抽筋的主要原因是缺钙.血钙是维持人体神经,肌肉兴奋性正常的重要物质.维生素D对于体内钙的代谢及其动态平衡起调节作用.如果维生素D不足,可使血钙减少,引起神经,肌肉兴奋性增强而发生此症状.
      指导意见：
      当小腿抽筋时,可先轻轻地由下向上地按摩小腿的后方(腿肚子),再按摩拇趾和整个腿,若再不缓解,则把脚放在温水盆内,同时热敷小腿,并扳动足部,一般都能使抽筋缓解.
      1,适当进行户外活动,多进行日光浴.
      2,养成良好的进餐习惯,饭前休息10分钟,让肠胃道舒缓放松,有利于进餐时更好的消化,减少胀气的发生.按时进餐,遵循早：中：晚饮食量的3：2：1的分配原则.
      3,合理安排饮食,补充钙质.饮食要多样化,多吃含钙丰富的食物.如海带炖豆腐,黑木耳鱼头炖豆腐,牛筋炖番茄,大骨熬汤,小凤尾鱼,考子鱼等高钙食品.孕妇可以根据自身体质选用适宜自己食用的食物.
      4,妊娠5个月后,准妈妈有时会有小腿肌肉酸痛,紧绷的感觉,夜间容易发生抽筋,这也影响睡眠的质量.睡前可以热水泡脚,解除疲劳,并注意调整睡姿,尽可能采用左侧卧位,伸懒腰时注意两脚不要伸的过直,并且注意下肢的保暖.
      5,从妊娠5个月开始就要增加钙质的摄入量,每日1500毫克.
      可以把生姜切片加水煮开,待稍凉后泡脚.生姜水泡脚不但能缓解疲劳,还能促进血液循环,安神帮助入睡.生姜水泡脚最好用桶,水量到小腿肚以上.泡脚时远离风口防止受凉.
      
      
      以上是对“孕妇腿抽筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好 上述情况要考虑孕妇缺钙啊
      指导意见：
      对于孕妇补钙,专家有以下建议：
      1.每天早,晚喝牛奶各250克,可补钙约600毫克,牛奶是孕妇补钙最常用的方式.
      2.多吃含钙丰富的食物,如鱼,虾及其制品等.
      3.补充钙,最好是可吸收的钙剂.迪巧系列钙片就不错,孕妇补钙要选成人迪巧,儿童迪巧和秀源女性片不适合孕妇补钙.
      4.注意骨头汤并非补钙的最佳途径,须知用1公斤肉骨头煮汤2小时,汤中的含钙量仅20毫克左右,因此,用肉骨头汤补钙是远远不能满足需要.同时,骨油大量溶入汤中,其中含有大量的饱和脂肪酸,不利于消化吸收.
      5.不爱喝牛奶的孕妇,可以每天补充600毫克容易吸收的钙剂.
      

      病情分析：
      你好!晚上睡觉腿抽筋是缺钙的表现,如果经常有这种情况,建议还是补钙治疗,因为现阶段是怀孕期间,钙质对胎儿,对母体的健康都是必须的,所以如果缺钙,补钙还是必须的.
      指导意见：
      现阶段先到医院进行诊断,如果确实是缺钙,应该在医生诊断下进行补钙治疗,希望我的回答能够帮到你.祝健康.
      

      病情分析：
      考虑是由于缺钙引起的孕妇腿抽筋
      指导意见：
      您好,根据您的描述,建议到医院检查一下,明确有无缺钙,增加钙和铁的摄入.经常摄取奶类,鱼和豆制品；虾皮,动物的肝脏和血液含铁量.祝健康.
      

      病情分析：
      脚腿抽筋：抽筋时用食指和拇指按压人中穴,按不抽筋为止,结其他部位也管用.
      指导意见：
      平时注意防寒保暖,不要受凉,可以平时做些按摩（家人帮忙柔柔小腿之类的）.
      
      以上是对“孕妇腿抽筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！