怎么克服手淫

      病情分析：
      你好 未婚男女,每月有规律的手淫1——2次,以达到心理上的或生理上的满足并不影响健康.假如长期,频繁手淫,可导致泌尿生殖系统和心理疾病,如前列腺炎,阳痿,早泄,不射精等或出现失眠,多梦,记忆力减退,注意力不集中等精神,神经系统症状 .
      
      指导意见：
       手淫的治疗首先需要有一定的毅力,在一定时间内避免在客观上接触性方面的刺激,同时在主观上加以控制.当然,早期很难彻底戒除,但只要减少次数,还是可以慢慢改善的,同时在日常生活中坚持体育运动可起到较好的效果.如果难以戒除,可以到医院就诊.
      

      病情分析：
      你好!你这是过度手淫引起的肾虚造成的,只是戒除手淫是不行的,需要用药物治疗的,
      指导意见：
      戒除手淫还是需要自制力的,从思想上要有足够的毅力和信心下决心戒除.同时,还应对于手淫习惯有正确的认识,既不要害怕,恐惧,也不要抱着无所谓的态度,毫不在乎. 要注意生活和规律,按时睡眠,按时起床,醒来即起,晚上上床就睡着,不要胡思乱想.不要看色情淫秽的书画；睡眠前最好能用温水洗洗脚,常可帮助入睡.睡眠时,裤子不要穿得太紧,被褥不要过暖,被子不要压得过重,不要趴着睡觉.如果睡觉以后发生了性冲动,睡不着,这时候不妨起来静坐一下,使心神安静下来,等性冲动过去了,再去睡觉. 平时在学习以外的空余时间,要多参加体育锻炼和集体活动,尽量忘掉手淫,白天累了,晚上就容易睡着,这样既增强体质,消除思想上的紧张情绪,而且也锻炼了意志和毅力.
      

      男子进入青春期后,体内性激素不断分泌,各种生理机能发生了突变,使生殖器官及其功能迅速发育成熟.性冲动是趋向异性目标的一股内在力量,是正常的性心理现象.性冲动发生过于频繁,那必然会影响正常的学习,生活和工作,以及与异性的正常相处.建议积极投身于集体生活,比如多参加一些体育,文娱活动,知识竞赛活动,多观看一些健康的影视节目,特别是与性距离较远或不沾边的节目,如足球赛等等,以淡化你的注意力,转移你的大脑中枢神经的兴奋中心,会逐渐好转的.
      
      以上是对“怎么克服手淫”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      手淫的确有害处,不过你要是结了婚其实会减少你手淫的次数
      指导意见：
      我首先说的是手淫可以戒掉,你还是不要轻生的好
      锻炼身体
      转移注意力
      多参加一些问题活动
       要看正确的刊物
      克制,也许是最难,
      开始的时候想一下戒掉,那的确很难,你可以尝试,原来一天一次,克制自己两天一次,如果,两天一次,你就改为三天一次,以此类推,这样慢慢的就戒掉了,祝你健康长寿,但愿我的建议对你有所帮助