怎么样才能减掉脸上的肉？

      病情分析：
      笑容,饮食,甚至呼吸,睡觉等生活习惯,件件都在影响美丽小脸的改造计划
      指导意见：
      饮食：健康的小脸饮食习惯,除了坚守淀粉类食物及油脂摄取成份,早,午,晚餐摄取量的比例是三比二比一之外,食物咀嚼的时间及方式也与脸型息息相关.正确的咀嚼方法是吃东西时最好一口食物能够在牙齿两侧细嚼25到30下,平日的食物挑选上应该多多注意摄取含高钾质的食材,因为钾质能够促进体内代谢功能,排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题；此外,高纤维质的海藻类,豆腐豆干及青菜,水果都是小脸的优质饮食喔.
      

      按摩脸确实可以瘦脸,可这得坚持,必须持之以恒.我觉得吧,你每天早晨起来轻轻的拍打自己的脸颊数十下,会促进脸部的血液循环,起到瘦脸的作用
      .平时也可以啊,比如什么事情觉得自己粗心大意,也可以拍拍脸啊.
      还有啊,
      吃饭的时候可以多嚼几下,这样有助于瘦脸.
      洗完脸以后也可以擦些爽肤水,然后打圈圈似的揉揉.
      没事看电视,上网的时候,可以做下按摩.