健康咨询描述: 糖尿病,己经医院确诊.不知怎么合理饮食.
想得到怎样的帮助:原来爱喝茶,现在不知能否喝茶.
病情分析:
糖尿病人是可以喝茶的.
指导意见:
糖尿病只要药物控制在正常范围内就可以了.但关键要注意生活饮食规律
严格控制饮食是治疗糖尿病的先决条件,也是最重要的一环.医生在临床实践中发现,患者往往因为饮食控制不好而药物不能发挥应有的疗效.饮食控制原则如下:
1.打破“多吃降糖药可以多吃饭”的错误观念.
2.少吃多餐.既保证了热量和营养的供给,又可避免餐后血糖高峰.
3.碳水化合物食物要按规定吃,不能少吃也不能多吃,要均匀地吃(碳水化合物是指粮食,蔬菜,奶,水果,豆制品,硬果类食物中的糖分).
4.吃甜点心和咸点心没有区别,均会引起血糖升高.
5.吃“糖尿病食品”的量与吃普通食品的量要相等.“糖尿病食品”是指用高膳食纤维的粮食做的,如:荞麦,燕麦.尽管这些食物消化吸收的时间较长,但最终还是会变成葡萄糖.
6.所谓“无糖食品”实质上是未加蔗糖的食品,某些食品是用甜味剂代替蔗糖,仍然不能随便吃.
7.以淀粉为主要成分的蔬菜应算在主食的量中.这些蔬菜为土豆,白薯,藕,山药,菱角,芋头,百合,荸荠,慈姑等.
8.除黄豆以外的豆类,如红小豆,绿豆,蚕豆,芸豆,豌豆,它们的主要成分也是淀粉,所以也要算作主食的量.
9.吃副食也要适量.
10.不能用花生米,瓜子,核桃,杏仁,松子等硬果类食物充饥.
11.多吃含膳食纤维的食物.
12.少吃盐.
13.少吃含胆固醇的食物.
14.关于吃水果的问题.血糖控制较好的病人,可以吃含糖量低的水果,如苹果,梨子,橘子,橙子,草莓等,但量不宜多.吃水果的时间应在两餐之间血糖低的时候.如果后吃水果就等于加餐了,血糖会马上高起来.另外,西瓜吃了以后,糖吸收很快,故尽量不吃.香蕉中淀粉含量很高,应算主食的量.
15.甜味剂不会转化为葡萄糖,不会影响血糖的变化,不能作为低血糖症的自救食品.
16.糖尿病人千万不要限制喝水.
病情分析:
你好,糖尿病病人可以喝茶,什么茶都可以喝啊,没有影响的.
指导意见:
1.饮食,荤素搭配,多吃素的比较好,多吃粗粮蔬菜,可以吃少量的水果.不要吃红色的肉
2.运动,每天固定时间,锻炼半小时至一小时,可以是太极或者是散步.
3.睡眠也很重要,可以适当提早睡眠时间,十点左右睡比较恰当.睡前如果用热水泡脚,对身体非常有好处,最好是四十度的水,泡半小时.
病情分析:
病情分析:糖尿病人当然可以喝啊!而且对糖尿病人身体健康还有帮助啊!!
指导意见:
指导意见:最好喝清淡的绿茶!!!
茶叶中含有一种成分叫茶多菲对糖尿病人的血糖升高有抑制作用!!但是茶多菲这种物质不稳定,受热分解!!所以冲茶的时候先用凉白开水泡茶20分钟左右,再对上开水喝就行啦!!
每次吃饭前半小时,喝半杯茶对餐后血糖升高有抑制作用!
记住喝茶时候水的温度不可太高!洗澡,洗脚的水温度都不可过高!!太高会使血压升高!!
以上是对“糖尿病人能喝茶吗?能喝什么茶?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好:茶是世界上共认的最佳饮品!糖尿病人当然可以喝啊!而且对糖尿病人身体健康还有帮助啊!最好喝清淡的绿茶!
指导意见:
冲茶的时候先用凉白开水泡茶20分钟左右,再对上开水喝做好!每次吃饭前半小时,喝半杯茶对餐后血糖升高有抑制作用! 记住喝茶时候水的温度不可太高!祝身体健康!
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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