经常消化不良便秘怎么办

      便秘不仅可以诱发肛肠疾病,使肠道内毒素蓄积量不断增加，还会造成腹胀、体形肥胖变形,并出现色斑、皮肤粗糙、痤疮等。常便秘可导致肛结直肠并发症，比如：粪性溃疡、肠穿孔、结肠憩室肠梗阻、胃肠神经功能紊乱（如食欲不振、腹部胀满嗳气、口苦、肛门排气多等）。长期的便秘更可能诱发癌变。所以请您一定要引起重视，及早检查治疗。
      建议您做一个排粪造影检查，这个检查可以用X线动态观察模拟排便时直肠、肛管的形态变化，同时摄取静态相、力排相、黏膜相、提肛相。这个检查是目前确定便秘原因最准确的方法之一,具有很高的诊断价值，对指导治疗很有帮助。
      长期服用缓泻药之类易形成依赖性，使便秘越来越严重。同时还会导致营养物质的丢失，引起贫血、水电解质失衡导致体重过低、抵抗力下降、营养不良等并发症。如果经常或大量摄入这些药物,也可扰乱水和电解质的平衡.长期服用药物也会引起其他肠道病变。所以建议您检查出便秘的原因后对症用药，采用合理的治疗方法。
      在日常生活中注意：
      1、饮食中必须有适量的纤维素。
      2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。
      3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。
      4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。
      5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于排便。
      6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。
      7、保持心情舒畅，生活要有规律。
       A

      病情分析：
      经常消化不良便秘/是可服：果导片或麻仁丸治疗会比较好/
      指导意见：
      你的情况也可以多吃些山药或山楂治疗也会起到一定作用的/
      医生询问：
      一般,影响不是很大,你可以服药调治的/

      病情分析：
      您好
      建议您可以在早晨起床的时候，喝一杯温蜂蜜水，这对缓解便秘有一定的好处。
      指导意见：
      在平时生活中最好不要吃或者少吃辛辣刺激性的食物多吃一些粗纤维的食物，多喝豆浆，多吃香蕉。也可以看一下中医用中药进行一下具体的调理。
      以上是对“经常消化不良便秘怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      可能是肠道功能比较弱，难消化
      指导意见：
      建议吃饭前先吃个帮助消化的胃药，
      提高消化效能的建议：
      1、饭后慢慢散个步，不但可帮助食物的消化，而且可以让你整个人放轻松。
      2、每口肉都配一小条姜丝，因为姜能刺激消化，同时也可多喝热姜茶。
      3、多吃生木瓜或菠萝(两者都含有消化酵素)。
      4、每天早上空腹和上床前喝一杯高丽菜汁或芦荟汁，可帮助修复消化道内缘。
      5、定期食用优格或泡菜类天然发酵的食品。其中含有的嗜酸杆菌，对肠道健康非很有利。
      

      病情分析：
      你好，经常吃药会影响人的肾脏，所以我不建议你靠药物去治疗便秘，请你试试低聚果糖，因为它有以下好处
      1、 双向调节体内菌群，2、 降低血脂。3、 促进维生素的合成4、 保护肝脏5、 促进Ca、Mg、Fe等矿物质吸收6、 防止肥胖7、 防止龋齿
      指导意见：
      试试这个,对你一定有帮助!
      低聚果糖（FOS）的生理功能
      经过多年来对低聚果糖的深入研究，世界上许多国家（包括中国）已明确确认低聚果糖对改善肠道功能、防治便秘和腹泻、降低血脂、提高人体免疫力等功效显著。其作用机理有二：第一，低聚果糖由于其独特的结构，不被消化道的胃酸和酶消化，能直达大肠，被人体有益的菌群双歧杆菌迅速选择性吸收，使双歧杆菌迅速增殖，并产生短链脂肪酸，使肠道PH值偏向酸性，抑制有害菌群的生长，同时降低某些有害还原酶的活性，减少肠道内致癌物和有害代谢物的生成和积累，真正起到清除肠道垃圾的作用。第二，低聚果糖是一种水溶性膳食纤维，长期服用可以降低血清胆固醇，改善脂质代谢。

      病情分析：
      你好 患有便秘应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等.
      指导意见：
      除进行饮食调配外,还应配合下列措施：养成定时如厕排便的习惯,定时有意识地引导排便.适当锻炼,根据年龄和健康状况做一些力所能及的活动,如散步,体操,打太极拳等.运动不便时,每日2~3次腹部按摩(顺时针按摩10分钟).加强腹壁肌和提肛肌收缩力的练习.消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅.
      便秘严重者,经上述措施无效时 ,可酌情用缓泻剂,亦可采用肛门放甘油栓,开塞露等方法以促进排便.但应避免滥用泻药或灌肠,以免造成肠肌迟钝.