有问必答网儿科 → 晚上睡不安稳

晚上睡不安稳

女 | 6个月 2010-03-11 09:40:23 4人回复 来自银川市

健康咨询描述: 晚上睡觉爱踢被子,没有醒,但翻来翻去睡不踏实,几乎整晚都在翻,大人也睡不好,在医院查微量元素什么都不缺

想得到怎样的帮助:这种情况该怎么办

医生回复区

生玥
生玥 其他 擅长: 检验报告,内,外,妇,儿科 帮助网友:588称赞:82
微信扫一扫,随时问医生
2010-03-11 09:55:01 我要投诉

      病情分析:
      你好,要回答这个问题,还需从睡眠谈起。
      睡眠的目的是让大脑得到充分的休息。熟睡以后,人体大脑皮质处于抑制状态,外界的轻微刺激(例如走路、开门、关灯、谈话声音等)都不能传入大脑,人体暂时失去了对外界刺激的反应,使整个身心都得到休息。但是,在刚入睡还没有完全睡熟或刚要醒来还没有完全醒来的时候,大脑皮层处于局部的抑制状态,即大脑皮质的另一部分仍然保持着兴奋状态,只要外界稍有刺激,机体便会作出相应的反应。尤其是小儿的神经系统尚未完全发育成熟,兴奋后极易泛化,当外界条件稍有改变时,如白天小孩玩得过于兴奋、睡前家长过分逗引小儿、睡时被子盖得太厚、睡时衣服穿得太多、睡眠姿势不佳、患有疾病等,均可引起小儿睡眠不安、踢被子、讲梦话、哭吵等。
       另外,有些疾病也是引起小儿踢被、睡眠不安的原因,如蛲虫病。因为蛲虫喜欢在晚上活动,当小儿入睡后,肛门括约肌放松,蛲虫便从肛门口爬出,在会阴、肛门周围产卵。蛲虫爬行的刺激,小儿可感到肛门口奇痒,常常迷迷糊糊用手去抓,有的甚至踢被,大哭大闹。家长不妨留意观察小儿肛门附近,如找到像一小段棉纱线样的小虫爬行,那便是蛲虫,应请医生诊治。
      如有可能的话,家长可以自行设计一个小睡袋,把小儿放在睡袋里。这样,家长可以安心休息,不必再担心小儿踢被子后着凉感冒。
      宝宝为什么踢被子?
      ¡ 白天玩得太厉害了,或者临睡前玩了刺激的游戏之类,睡觉也不肯安宁喽;
      ¡ 晚饭蛋白质吃得过多,食物太腻太油,肠胃负担重,不舒服,孩子就睡不安稳了,不断翻身。
      ¡ 盖得太热太重。
      ¡ 有的宝宝天生睡相不佳。
      ¡ 宝宝的床太大。
      指导意见:
      那么,如何防止小儿踢被子呢?
      首先,睡眠时被子不要盖得太厚,尽量少穿衣裤,更不要以衣代被。否则,机体内多余的热量散发困难,小儿闷热难受,出汗较多,怎会睡得好呢?他就不得不采取“行动”把被子踢开。目前衣料种类繁多,一些家长喜欢用化纤面料给孩子做衣服,这是不科学的,因为化纤类衣料透气性差,不利机体散热。我们主张用柔软透气吸湿性好的棉织物给孩子(特别是婴儿)做衣服,被子也应选用轻而不厚的。
      其次,在睡前不要过分逗引小孩,不要恐吓小孩,不讲恐惧故事,不看惊险电影或电视,白天也不要玩得过于疲劳。否则,小孩睡着后,大脑皮质的个别区域还保持着兴奋状态,极易发生踢被、讲梦话等睡眠不安的情况。
      再则,要培养良好的睡眠姿势。头面部不要蒙在被子里,手不要放在胸前,最好让小孩向右侧睡。
      小孩子睡觉时,都有一个坏习惯———喜欢踢被子。有时候一整夜要为孩子盖被几十次,严重影响了父母的正常休息。每年冬季更令父母不安,生怕小儿因踢被后着凉感冒。那么,怎样解决这一问题呢牵在此介绍一种简易的方法:
      取一米长的橡皮筋(或松紧带),缝在棉被上端的两侧,缝制宽度与枕头相同,橡皮筋的两端固定在床头螺丝扣上。这样小孩睡着后,翻身依旧自如。即使将被子踢开,由于橡皮筋的弹性作用,棉被马上又回复原位,重新盖在小孩身上。年轻的父母们不妨一试。
      

wfdll
wfdll 副主任医师 擅长: 感冒,手足口病,小儿肺炎,磨牙,小儿感冒,小儿哮喘 帮助网友:226362称赞:19876
微信扫一扫,随时问医生
2010-03-11 09:47:02 我要投诉

      病情分析:
      您好 考虑孩子缺乏维生素D 的可能性大
      指导意见:
      建议必须及时补充维生素D 吃点小儿伊可新就可以一天一粒促进钙吸收 孩子出生后14天就得开始补充了 可以预防佝偻病促进钙吸收
      

左边右边123
左边右边123 其他 帮助网友:1546称赞:181
微信扫一扫,随时问医生
2010-03-11 09:47:34 我要投诉

      病情分析:
      您好,宝宝和家长是一样的,在睡觉时会做梦,如果没有醒那应该只是做梦而已,建议您多观察一下宝宝的饮食,大小便情况,如果没有异常的话,不用过于担心.
      指导意见:
      您好,建议您每天在宝宝入睡前喂一次奶.祝宝宝健康成长!
      
      以上是对“晚上睡不安稳”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

曾朝医生
曾朝医生 其他 帮助网友:933称赞:85
微信扫一扫,随时问医生
2010-03-11 09:54:02 我要投诉

      病情分析:
      你好~考虑是否缺钙引起.可适当补钙,随着孩子的增大,机体对钙的需求量也随之增大,单一的饮食已经满足不了孩子的需要.及时加点辅食有利于小孩的营养平衡.
      指导意见:
      病情分析:
      你好~考虑是否缺钙引起.可适当补钙,随着孩子的增大,机体对钙的需求量也随之增大,单一的饮食已经满足不了孩子的需要.及时加点辅食有利于小孩的营养平衡.
      指导意见:
      还有可能:
      1.积食、消化不良,上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安
      2.太热或太冷
      3.睡眠前玩得太兴奋,按时睡觉:在宝宝入睡前1小时,应让宝宝安静下来,睡前不要玩得太兴奋,更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡
      
      

快速问医生下载
疾病知识 健康视频 疾病知识 健康视频
1 2 3 4

用药指导/吃什么药好

小儿复方磺胺甲噁唑颗粒

小儿复方磺胺甲噁唑颗粒

本品的主要适应症为敏感菌株所致的下列感染: 1...[说明书]

小儿复方磺胺甲噁唑片

小儿复方磺胺甲噁唑片

近年来由于许多临床常见病原菌对本品常呈现耐药,故...[说明书]

医生在线免费咨询

关闭

loading

看病 男科 妇科 癫痫 性病 养生 新闻 白癫风 牛皮癣

就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药

用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品

有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线

快速问医生二维码
医师的追问
赠送医生锦旗:赠送医生锦旗是对医生回复的一个认可及鼓励!
赠送不赠送
返回
支付金额: 赠送医生锦旗支付
请使用微信扫一扫
扫描二维码支付
关闭投诉
您好,虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站,让大家能够非常方便的使用网站,但是其中难免有所疏漏,对您造成非常不必要的麻烦。在此,有问必答网向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻烦还没有解决,您可以通过以下方式联系我们,我们会优先特殊解决您的问题。 请选择投诉理由