腰酸痛，胀痛

      您好，您这种情况有腰肌劳损或是腰椎间盘突出的可能，在日常生活中养成良好的生活习惯,久坐久立后多活动一下,不跷二郎腿,不坐沙发和较矮的座椅,睡硬板床.平时尽量不要大幅度弯腰,可以常练习倒行（往后走）缓解椎间压力,不要干重活,尽量避免对腰部负荷较大的动作.建议您一定要到专业的颈腰椎病医院具体确诊一下,以免延误病情.祝您早日康复.
      
      

      病情分析：
      你好,腰痛的原因有腰部的问题,比如腰肌劳损,椎间盘位置不正等,也有其他地方的牵扯痛,比如维系于腰部神经的脏器发生病变也可引起腰痛,女性的盆腔炎等.建议你最好是到医院来做相关的检查,对症治疗。
      指导意见：
      注意不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.
      医生询问：
      
      

      病情分析：
      引起腰酸痛的原因很多,如腰肌劳损,或腰椎病盘突出,或腰三横突综合征,或腰椎骨质增生,或腰椎骨病,或内科病等.所以最好查明病因然后对证治疗.必要时做腰椎相应检查。
      指导意见：
      如果西医查不出病因,或想看中医者,可找一真正中医,用中医理论,按中医的四诊法，根据你的症状，舌苔，脉象等进行四诊合参辨证,辨清证后对证用药. 痛甚者加服非甾体类抗炎止痛西药，并膏药外治，或中药熏洗，或正确的按摩，或针灸，或理疗等。
      同时要注意不可久坐久站久蹲等.最好坐个一小时左右要多出去活动下.在急性发作期要卧床休息,在其缓解期要进行正确的腰背肌功能锻炼.睡觉时要睡硬板床.
      
      
      以上是对“腰酸痛，胀痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！