经常神经疼，睡眠不好，眼部浮肿，怎么办，

女 | 37岁 2010-03-22 19:01:06 1人回复来自

健康咨询描述：眼部，太阳穴有时头部神经疼，并伴有眼部大面积浮肿，睡眠不好，
有十几年了，长时间精神压力造成的吗，

想得到怎样的帮助：是不是神经衰弱，怎么治疗

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孙永安北京大学第一医院主任医师擅长: 记忆障碍,痴呆,头痛,脑血管病

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2022-12-28 23:44:52 我要投诉

      病情分析：
      你好，很高兴为你服务。脸部浮肿现象经常发生在血液循环代谢能力差的人身上，影响所致便是血液循环系统效果变差，来不及将体内多余的废水排出去，水分滞留在微血管内，甚至回渗到皮肤中，便产生了膨胀浮肿现象。这种浮肿在起床后活动一会后，就会慢慢自动消退。头部神经疼有多种因素有关，长时间精神压力有一定的关系。
      指导意见：
      希望我介绍的能给你帮助：
      1保持乐观情绪，长期坚持适当锻炼，如散步、慢跑、健身器械锻炼等，以增强体质，提高适应能力。2．选择食物，应以含有丰富的蛋白质、维生素及无机盐，低脂肪、低胆固醇，少糖、少盐为原则，芹菜、萝卜、菠菜、西红柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。3．保证良好的睡眠，起居有规律。