女生打篮球可以减肥吗，会使胸部变小吗
女 | 19岁 2010-03-22 19:01:18
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健康咨询描述： 打篮球会长哪里的肌肉？对女生有什么不好的地方吗
想得到怎样的帮助：打篮球对女生形体的利弊
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2022-11-05 09:29:57 我要投诉
病情分析：
运动根据氧分供应的情况分成有氧运动和无氧运动。有氧运动能减肥，无氧运动能增强肌体的运动能力。
如果你想减肥的话就要做有氧运动。有氧运动是指你在运动过程中运动程度不能过于激烈，这样能保证你身体的氧分充分及时供应到你的运动部位，从而让氧分与你身体的脂肪充分氧化而达到减肥的目的。但是有氧运动特别注意的就是要持续保持一定的运动量，象你打球的时候跑跑停停，运动量不大但没持续，所以消耗的脂肪不多，看起来效果也就不明显。
指导意见：
打篮球对你还是有很多好处的啊，你也不要太担心的啊，不会导致胸部变小的啊。
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