我要怎么才能变胖点啊瘦啊

      病情分析：
      少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。
      指导意见：
      食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。
      

      病情分析：
      想成功增肥，首先要了解自己体重过轻的原因，从而对症下药。
      遗传偏瘦：如家人都偏瘦的话，体重过轻可能是遗传的，天生新陈代谢率高，即使多吃也不胖。
      环境驱使：工作压力，进食环境嘈吵，食物不合口味等，都可能影响胃口，引致进食量不足。
      消耗过大：消耗量大的人士亦可能是偏瘦的原因。
      指导意见：
      一、早晚喝全脂奶粉。
      二、一日五餐。正常三餐吃饱+午后小点心+睡前小点心。午后小点心一般是比较容易消化吸收的食物，譬如蛋黄派、奶油面包、沙琪玛等，睡前也类似。
      对了，还是要检查清楚原因，对症下药哦！
      

      病情分析：
      首先 你不着急 放下心理包袱
      指导意见：
      根据你说的情况 确实是瘦点 但你也不要着急 但和怀孕没有因果关系 希望你以后端正生活态度 多吃点 多运动 加强体育锻炼 一切都会好的 最后祝你身体快乐 身体健康
      
      以上是对“我要怎么才能变胖点啊瘦啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！