脾虚胃寒,发愁吃饭,脸色不好,有眼带

男 | 4岁 2010-03-25 11:50:41 1人回复来自

健康咨询描述：脾虚胃寒，发愁吃饭，脸色不好，有眼带，生长缓慢，抵抗力弱，容易感冒，体重不增。
一岁半时得过肺炎，后来没有复发过。

曾经的治疗情况和效果：前几天化验微量元素，什么也不缺，医生说饭前吃宝宝乐，饭后吃点保和丸

想得到怎样的帮助：大夫，我应该怎么办？能不能给我一个营养食谱？

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2010-03-25 11:52:55 我要投诉

      病情分析：
      要锻炼！早上锻炼应适可而止,不必大汗淋漓,汗血同源,多流伤气血,更应注意饮食起居,这样对你恢复健康有好处.
      指导意见：
      介绍两种药粥,1.白扁豆粥,白扁豆25克,粳米60克,红糖10克,将白扁豆发胀,粳米下锅煮10分钟后放入白扁豆,待粥熟放入红糖.2.龙眼枸杞粥, 龙眼肉15克,枸杞10克,大枣4枚粳米100克,将粳米下锅煮10分钟,然后将余之下锅,煮至粘稠即可.这两种粥均补脾肾和补气血.