躺在床上睡不着。

      病情分析：
      引起失眠的原因有：不良的生活习惯、长期服用安眠药者突然停药、身体的不适、精神因素等
      指导意见：
      食疗对于失眠来说是最好的治疗方法,优于安眠药,无副作用.您可以试试睡前食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之. 睡前忌饮浓茶、睡前勿用脑、用热水加醋洗脚。
      

      病情分析：
      您好,厨房中有一些调料对治失眠有很大帮助,特别是洋葱和生姜的气味有安神的作用.希望对您有所帮助。
      指导意见：
      将15克左右的生姜切碎,用纱布包裹置于枕边,闻其芳香气味,便可安然入睡.或取洋葱适量,洗净,捣烂,置于小瓶内盖好,睡前稍开盖,闻其气味,10分钟后即可入睡.这两种方法一般在使用10天至1个月后,睡眠就会明显改善
      
      

      病情分析：
      按你说的情况来看你是心火独亢心阴不足引起的，多因劳心伤神体弱阴虚引起的。
      
      指导意见：
      建议你可以吃（天王补心丸)+(六味地黄丸）吃5天，吃药期间不要吃油腻辛辣。浓茶咖啡等食物。
      
      
      以上是对“躺在床上睡不着。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这种情况也属于正常的，但是也可以通过以下方法治疗的
      指导意见：
      你好，你可以白天多做一些事情，感到比较累了，然后就容易睡觉了，躺下就能睡着。
      

      病情分析：
      你好，通过您的描述。考虑是心火大引起的。
      指导意见：
      建议用牛黄清心片，健脑补肾丸。注意休息。保持心情舒畅。饮食忌辛辣生冷。多吃蔬菜，水果，保持大便畅通。
      

      病情分析：
      失眠主要都是心理原因造成的!保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。这才是最重要的!药和食物只能辅助!治标不治本!这是我多年医学上面的总结!下面是我对失眠的治疗提供的一些方法!您不防看看,希望能有效的帮助您克服失眠...
      指导意见：
      失眠食物疗法：
      一，玫瑰花茶：具有很好的清香解郁作用。
      二，龙眼加百合茶：中午过后饮用，有安神、镇定神经的作用。
      三，多吃钙质丰富的食物：如奇异果、豆浆、芝麻、玉米汤等。
      四，每晚睡前可以喝牛奶，加上饼干或者面包之类的甜点较好。