高维生素C食物有哪些？

      病情分析：
      你好！维生素C又叫L-抗坏血酸，是一种水溶性维生素。
      指导意见：
      你好！樱桃 番石榴 红椒 黄椒 柿子 青花菜 草莓 橘子 芥蓝菜花 猕猴桃中富含维生素ｃ建议平时多吃点！
      

      病情分析：
      你好，这个需要补充维生素C比较好。
      指导意见：
      维生素C的主要来源是植物性食物水果和蔬菜，食物内含量分类如下： 最丰富的天然来源：樱桃、松针。 优质来源：柑橘类水果、橘汁、青椒、辣椒、石榴、芥菜、芹菜。 良好来源：绿叶蔬菜、卷心菜、草莓、番茄、甜瓜。 微量来源：谷类及其制品、牛奶、蛋、鱼、坚果类等食物。
      
      以上是对“高维生素C食物有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，有紫癜症状的8岁女孩如果服用高维生素C食物有下面这些！
      指导意见：
      根据你的叙述，含维生素C最高的食物就是樱桃、番石榴、红辣和黄辣含维生素C也很高，因为是辣椒估计孩子不能食用；还有柿子、青花菜、草莓、橘子、菜花、猕猴桃等！
      

      病情分析：
      您好，含维生素C的食物主要存在水果和蔬菜里，可让您女儿多每天适量吃些水果和蔬菜即可满足身体需要。
      指导意见：
      其中维生素C含量丰富的几种食物有：刺梨、猕猴桃、枣、西红柿、橙子等。建议水果蔬菜搭配食用，达到营养均衡。
      

      病情分析：
      紫癜是由于血管壁损伤或其脆性和通透性增高所致，维生素C又叫L-抗坏血酸，是一种水溶性维生素，维生素C和血管壁的强度有很大关系。微血管是所有血管中最细小的，管壁可能只有一个细胞的厚度，其强度、弹性是由负责连接细胞具有胶泥作用的胶原蛋白所决定。所以对于紫癜可以运用的
      指导意见：
      一般水果中维生素C的含量是较大的，可以多吃水果，最好是配合口服维生素C片，这样效果更好点。再就是进一步检查紫癜的原因，是那种原因导致的，查清后针对性治疗
      

      病情分析：
      毛花猕猴桃和阔叶猕猴桃每百克浆果含维生素C达到700－1100毫克。沙棘果汁叶酸，每百克含维生素C980毫克，余甘子每百克含维生素C1000毫克，金樱子和刺梨每百克含维生素C达到1500－2500毫克，它们都是水果中维生素C含量高的植物种类。
      指导意见：
      富含维生素C的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿等，可以说，在所有的蔬菜、水果中，维生素C含量都不少
      
      以上是对“高维生素C食物有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      维生素C是人体需要量最多的一种维生素，它广泛存在于新鲜水果及绿叶蔬菜中，尤其在沙田柚、橙、鲜枣、柿、椒、花菜、白菜、菠菜中含量较多
      指导意见：
      维生素C的功能很多，缺乏时容易产生贫血、出血（皮下、骨膜出血更为常见）、牙齿釉质和骨骼发育不良、牙龈肿胀、牙齿松动等坏血病症状。
      
      

      病情分析：
      高维生素c的食物有：桔子、橙子、番茄、柚子、猕猴桃、樱桃、草莓等、
      指导意见：
      建议进行食补，不宜服用维生素c片，另过多摄入维生素c对肾功能有影响