健康咨询描述: 今年十八了,一直向往吃素食,并且身材很胖,然后内分泌好像一直很紊乱,皮肤很爱出油而且肤色,肤质之类的一直很差,然后很想做一个素食主义者。
想得到怎样的帮助:想请问下,究竟怎样的人才适合做素食主义者。
然后做素食主义者会不会有什么不好的反应,作用之类的。
做素食主义者又应该注意些什么呢。
病情分析:
我认为人的生活必须有规律的。同时饮食的调理必须多样化的。
指导意见:
多样化的饮食调理才能使身体营养平衡的。所以必须注意必要全面综合的分析。你的体态过胖可以考虑喝荷叶减肥茶:荷叶60克,生山楂15克,生米仁15克,橘皮5克。共切碎研成细末状,混匀,沸水冲泡,代茶饮服,喝完可续加开水冲泡再服,一日1剂,晨起后空腹饮,连服3个月。
荷叶味苦性平,具有“开胃消食”、“散淤血、消水肿”之功效。生山楂味甘酸,性微温,专散淤血、消积食、治食肉不消。生米仁性凉味甘淡,以清热、消水肿见长。
橘皮味苦性温,专主理气燥湿。全方组合后具有消食、去脂、利水、行气、燥湿之功用。
病情分析:
根据你的主诉可以知道,你的肥胖不知是遗传还是内分泌失调引起的。考虑是营养不均衡造成的。
指导意见:
1.只要你想就可以做。相信自己。
2.注意积极的锻炼,练习拉筋运动和拍打。贵在坚持。
3.养成良好的习惯也很重要。
4.作为素食注意没有是么不好的。做什么事只要合适自己就可以。
病情分析:
你好,你是进入了一个误区!
指导意见:
你现在要做的是调整好你的内分泌,建议在饮食上多吃蔬菜水果,但是肉也要补充,还有多参加运动,每天喝蜂蜜!
以上是对“素食主义者。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
对于一些血压和胆固醇高和甘油三酯高的人是适合做素食主义者的,它可以可降低血压和胆固醇含量
指导意见:
但是我还是不赞成做完全的素食主义者,希望你还是适当的吃一点瘦肉和海鲜,因为人体很多需要的物质都在里面
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