这种减肥方法科学吗？

      病情分析：
      您好：身材完美是每个女性都希望的，但是一定要科学减肥，不可盲目，这样对容易身体造成不良的影响，您说的治疗办法应该是广告效应，不可盲目相信。
      指导意见：
      为了您的健康建议通过运动和调节饮食的办法来达到健康减肥的目的。如果你按照以下的建议，你可以健康地瘦，而且效果也不错：先喝汤再吃饭，先吃蔬菜再吃肉，吃东西细嚼慢咽，每天至少上1次WC，早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动，选低卡路里的食物，少吃零食等，建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食：荤素多样，粗细搭配，营养丰富，还有就是睡觉前3个钟头不要吃东西，多喝开水，应该要长期坚持您就会有一个健康的完美的身材。
      

      病情分析：
      根据你的主诉可以知道，你想减肥，不管方法如何，适合自己的才是最好的。
      指导意见：
      1.如果你有条件，建议断食排毒法减肥效果理想，给你身心灵的全面调理。不反弹，效果好。
      2.养成良好的效果。
      3.注意营养均衡，积极的锻炼。
      祝愿早日达到理想！
      
      以上是对“这种减肥方法科学吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好 这方法不科学 .
      指导意见：
      运动是最安全减肥方法。建议你多点运动，比如爬山、游泳、打羽毛球和做有氧运动等等等。这些即健康又安全减肥方法。建议喝些瘦身茶减肥试试，瘦身茶主要是起到调理作用,前提要健康无害瘦身茶。