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早上吃饼会胖吗?

女 | 26岁 2010-04-19 21:04:59 6人回复 来自

健康咨询描述: 是不是吃软面东西就会瘦吃硬面东西就会胖呢?
一直胖胖的

曾经的治疗情况和效果: 没有治疗

想得到怎样的帮助:有什么办法一月能减10斤呢?

医生回复区

盛全城
盛全城 滨州复退军人医院   医师 擅长: 处理各类急诊问题 帮助网友:41657称赞:3384
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2010-04-19 21:06:25 我要投诉

      病情分析:
      减肥的办法太多了,最主要的还是要摄入小于支出,不从饮食上控制是很难的,但关键是要有毅力,就看你有没有了
      指导意见:
      头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限 第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的,不但不能帮助减肥还会增加小肚肚),可以多吃,份量不限 最后的6天,蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃,份量不限
      

陈宇
陈宇 吉林市化工医院   主治医师 擅长: 高血压,冠心病,心功能不全等 帮助网友:23399称赞:1
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2010-04-19 21:08:54 我要投诉

      病情分析:
      你好。没有这样的说法的。不是吃软东西就会瘦,也不是吃硬东西就会肥
      指导意见:
      你的说法是不科学的。还有,你的减肥目标也是很不理智的。肥胖是由于遗传因素,还有长期的饮食不当,能量摄取过多,而消耗少引起的。不是一下子就能解决。想科学地减肥,最好的方法就是运动,还有,注意饮食。不要盲目追求高速度的减肥。祝你健康!
      

刘淑丽
刘淑丽 二级心理咨询师 擅长: 新冠病毒感染咨询、甲流咨询、性心理、夫妻生活、恋母 帮助网友:12705
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2018-06-14 21:21:27 我要投诉

      您好,根据您的描述,减肥一般没有好的办法进行快速减肥,主要就是增加消耗,减少摄入,多进行有氧运动,比如慢跑,游泳等,减少高热量饮食,减少油腻食品!
      
      以上是对“早上吃饼会胖吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

李国志
李国志 朝阳妇产医院有限公司   副主任医师 擅长: 临床麻醉,急救复苏。如神经外科手术麻醉,口腔科手术 帮助网友:4925
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2018-06-14 21:22:13 我要投诉

      关于吃什么东西会胖,摄入的总量比摄入的种类更重要。要想降低体重,必须总量控制。要使摄入的能量,低于消耗的能量。再配合身体的运动。这样体重会慢慢的降下来。
      

张惠明医生
张惠明医生 其他 帮助网友:3922称赞:404
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2010-04-19 21:11:43 我要投诉

      病情分析:
      早餐要食的营养。。。
      指导意见:
      其早餐食饼干是不会吃肥人的,不过建议你早餐要吃的营养,其减肥要采取健康的减肥的方法,短时间瘦那么多是会反弹的,谢谢。
      

zgq1013
zgq1013 其他 帮助网友:122称赞:15
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2010-04-21 10:21:59 我要投诉

      不会胖的,早饭吃什么都不容易胖,没听说过吗,早上要吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐,主要注意一下中晚饭就可以了,还有不吃早饭会变胖。
      

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