健康咨询描述:
是不是吃软面东西就会瘦吃硬面东西就会胖呢?
一直胖胖的
曾经的治疗情况和效果: 没有治疗
想得到怎样的帮助:有什么办法一月能减10斤呢?
病情分析:
减肥的办法太多了,最主要的还是要摄入小于支出,不从饮食上控制是很难的,但关键是要有毅力,就看你有没有了
指导意见:
头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限 第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的,不但不能帮助减肥还会增加小肚肚),可以多吃,份量不限 最后的6天,蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃,份量不限
病情分析:
你好。没有这样的说法的。不是吃软东西就会瘦,也不是吃硬东西就会肥
指导意见:
你的说法是不科学的。还有,你的减肥目标也是很不理智的。肥胖是由于遗传因素,还有长期的饮食不当,能量摄取过多,而消耗少引起的。不是一下子就能解决。想科学地减肥,最好的方法就是运动,还有,注意饮食。不要盲目追求高速度的减肥。祝你健康!
您好,根据您的描述,减肥一般没有好的办法进行快速减肥,主要就是增加消耗,减少摄入,多进行有氧运动,比如慢跑,游泳等,减少高热量饮食,减少油腻食品!
以上是对“早上吃饼会胖吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
关于吃什么东西会胖,摄入的总量比摄入的种类更重要。要想降低体重,必须总量控制。要使摄入的能量,低于消耗的能量。再配合身体的运动。这样体重会慢慢的降下来。
病情分析:
早餐要食的营养。。。
指导意见:
其早餐食饼干是不会吃肥人的,不过建议你早餐要吃的营养,其减肥要采取健康的减肥的方法,短时间瘦那么多是会反弹的,谢谢。
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