贫血和贫血在饮食上的禁忌

      没有特别的禁忌,多进食肉类牛奶猪肝猪血黄豆等,献血不影响月经和身体还会刺激机体造血功能加速血细胞生成,保持好心情,祝你如意
      

      一般,这种情况只要不吃辛辣食物就可以了/其次,不必要有什么禁忌的@
      

      这与您近期失血较多有关的。至于食疗注意的地方,治疗缺铁性贫血最好、最方便、最经济又安全的有效疗法是口服无机铁盐。在服用铁剂期间,应禁忌饮茶、咖啡,以防形成难以溶解的盐,造成铁难以被人体吸收。在饮食上,改善日常的饮食习惯,注意食补,合理膳食,以保证供应人体充足的铁质。动物性食物不但含铁量高,吸收率也高,如牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类等含有大量的血红蛋白和肌红蛋白;另外,黄豆中含铁量多、营养丰富,且价格便宜,吸收率高。蔬菜中的铁不仅含量少且吸收困难。专家特别指出,民间流传所谓用铁锅烹调可增加铁吸收的说法,其实是不正确的。此外,牛奶、碱性药物等也会影响铁的吸收,应避免与补铁药物同服。
      
      以上是对“贫血和贫血在饮食上的禁忌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！