高中生脚抽筋怎么办

      病情分析：
      根据你所提供的资料，抽筋即肌肉痉挛.腿常抽筋大多是缺钙,受凉,局部神经血管受压引起.
      指导意见：
      平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷,按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗。祝你好运！
      

      病情分析：
      根据你提供的症状，属于缺钙的可能性比较大。
      指导意见：
      建议用点葡萄糖酸钙口服液，平时多晒晒太阳，可以打点维生素D3注射液。
      

      病情分析：
      抽筋即肌肉痉挛。腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。
      指导意见：
      2、睡前泡脚。每天临睡前用40摄氏度左右的热水浸泡双脚(浸泡至踝关节为宜)，等到水冷了，再倒进热水以保持水温。浸泡时间15至20分钟。睡前用热水浸泡双脚，可起到促进末梢血液循环，舒筋活血，解除痉挛的作用。
      此外，睡前饮水，也能起到放松神经，松弛肌肉，减少抽筋的作用。
      
      
      以上是对“高中生脚抽筋怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好 脚抽筋多考虑缺钙有关的，建议医院做个血钙的检查确定啊
      指导意见：
      适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。
      
      

      病情分析：
      您好，引起肌痉挛的原因很多，受寒，缺钙，事实上，不少病人肌痉挛不是缺钙而是缺镁引起的。在正常情况下，人们是不会缺镁的，因为含镁丰富的食物很多，如香蕉、硬果、鱼、大豆、花生、玉米、绿叶蔬菜等，这些食物都能经常吃到。但是，如果膳食不合理，偏食，吃粮过于精细，那也未尝不会缺镁。
      指导意见：
      所以，如果您经常有小腿抽筋症状，不宜盲目补钙，而应及时请医生检查，以求对症下药。谢谢
      

      病情分析：
      脚抽筋就是脚部肌肉痉挛，由于缺钙、寒冷刺激、睡姿不好等原因。
      指导意见：
      建议吃些含钙高的食物，如牛奶、豆制品，还要适当补充维生素D，睡午觉和晚上休息时，注意脚部的保暖，保持良好的睡姿。
      

      病情分析：
      百分之七的青少年，在过去一年当中曾经有脚抽筋的现象，其中以16到18岁这个年龄层最容易发生。
      指导意见：
      你好，造成的原因很多，环境温度，情绪，饮食的矿物质含量等，建议在易抽经的部位做伸展运动，注意两小腿的暖和，多补充维他命E，多吃点钙片也很好。
      
      以上是对“高中生脚抽筋怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！