皮肤暗黄黑眼圈

      病情分析：
      你好!可以调理饮食，保证一日三餐按时就餐，每餐都有蔬菜，多饮水，每日饮水量约1500-3000毫升。早餐后加一袋益生菌酸牛奶，两餐间加一个苹果或梨；少吃油腻辛辣刺激的食物。晨起洗漱后大口喝500毫升白开水，短时间内喝完。
      
      指导意见：
      加强运动：有条件的话，早起或晚饭后半小时各运动20分钟；合理调整压力，保持良好的精神状态。祝您健康！
      

      病情分析：
      您好你这是睡眠不足造成气血虚引起的
      指导意见：
      你可以用一些中药
      当归（10克） 川芎（8克） 白芍（12克） 熟地（12克），丹参10克，水煎服，长期服用
      

      晚上睡之前喝杯牛奶，黑眼圈严重肯定与睡眠有关，可以傍晚时出去散散步，晚饭不要吃太多。养成健康的生活习惯。祝你做个好梦
      
      以上是对“皮肤暗黄黑眼圈”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！