长期喝酒该如何保养啊.

      病情分析：
      你好!适量饮酒对身体是有一定的好处的,建议你每天白酒饮量应不超过1-2两,应禁止饮酒过量,对肝脏会有一定的损伤.
      指导意见：
      长期饮酒惚导致酒精肝,脂肪肝,严重者会导致肝脏损害,为了自己的身体,建议你尽量减少酒精的吸入.祝健康好运!
      

      病情分析：
      如果想要保养，就不要长期喝酒了，一定要控制饮酒。
      指导意见：
      每次喝酒不要超过2两，可以经常喝绿豆汤，是养肝的，最好慢慢减少喝酒的量，才能从根本上养肝
      

      病情分析：
      长期饮酒对肝脏的负担是很大的。
      指导意见：
      建议你抽出几天不要饮酒，让肝脏休息一下，吃点补肝的中药
      
      以上是对“长期喝酒该如何保养啊.”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      喝酒伤身体，长期喝酒要注意，酒后不要开车，容易出交通事故。喝酒不宜一鼓作气，可以慢慢品尝，每天喝酒不要过多，酒后可以吃点水果醒酒。避免多种酒混搭喝。
      

      病情分析：
      酒能伤肝，这是人人皆知道的，为了尽量减少酒精对胃和肝脏的伤害，减少脂肪肝的发生。酒前的预备工作很重要，在去赴宴之前，先吃点东西，让胃里有点东西垫着。一般吃点高蛋白的比较好，例如吃两个鸡蛋，喝点牛奶，豆浆等，切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒，因为此类熏腊食品含有大量色素与亚硝胺，与酒精发生反应，不仅伤肝，而且损害口腔与食道粘膜，甚至诱发癌症。
      指导意见：
      另外就是平常喝酒之前先吃饭，这样胃的压力就会小些。每次喝完酒后，喝一袋酸奶，或者浓茶，或者吃香蕉，都是护肝解酒养胃的。对于经常喝酒或者经常陪酒的人士，可以一试一些古书上记载的方法。如清代无名氏在《调鼎集》载：“饮酒欲不醉者，服硼砂末少许，其饮葛汤，葛丸者效迟”。《千金方》：“七夕日采石菖蒲，末服之，饮酒不醉。”
      在喝酒前，尽量先吃点菜，然后再喝酒，其原理和前面说的一样。严禁空腹喝酒，既轻易智慧醉，又轻易智慧伤胃。 祝健康快乐每一天。