大腿拉伤怎么办！

      病情分析：
      你好，我建议您注意休息，恢复要看自身身体素质等原因
      指导意见：
      预防主要有以下几个方面：
      一、训练方法要合理。要掌握正确的训练方法和运动技术，科学地增加运动量。
      二、准备活动要充分。在实际工作中，我们发现不少运动损伤是由于准备活动不足造成的。因此，在训练前做好准备活动十分必要。
      三、注意间隔放松。在训练中，每组练习之后为了更快地消除肌肉疲劳，防止由于局部负担过重而出现的运动伤，组与组之间的间隔放松非常重要。
      四、防止局部负担过重。训练中运动量过分集中，会造成机体局部负担过重而引起运动伤。
      

      病情分析：
      明确了是肌肉的拉伤，肌纤维损伤后需要有一段时间的修复期，一般是1-2周可恢复（根据个人体质）。
      指导意见：
      建议先停用布洛芬，改服氯唑沙宗片，成人服用剂量是每次2片（0.2g/片），一日三次，外用药可以继续使用，在考试之前一定要注意腿部的休息，适当进行按摩，以利于肌肉损伤后的恢复，预祝你考试取得好成绩！
      

      病情分析：
      明确了是肌肉的拉伤，肌纤维在损伤后需要一段时间去修复，一般是1-2周可恢复。
      指导意见：
      建议先停用布洛芬，改服氯唑沙宗片，剂量是成人每次2片（0.2g/片），一日三次，外用药可以继续使用，考试前一定要注意腿部的休息，因为拉伤已超过三天，可以对伤腿做适当的按摩，多食用瘦肉等富含蛋白质的食物。预祝考试取得好成绩！