体质差，冬天特怕冷，容易上感怎么治疗？
健康咨询描述：
岁
冬天怕冷，经常感冒，易疲劳。
近二十年来进行性冬天怕冷夏天怕热，经常感冒，副鼻窦炎，慢性咽炎，便秘，3至5天一次。睡眠还好，早醒（晨4至5点醒，再也难入睡），消瘦（体重49—50公斤），二十年来逐渐消瘦。体力渐退，精力差，健忘，近两年突然老花。
曾经的治疗情况和效果： 两年前做鼻窦炎手术，术后略微好转，但进来感冒又复发，仍然鼻有脓涕但难擤出，常用呋麻液滴鼻才能擤出。
想得到怎样的帮助：求治疗处方。
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病情分析：
北菇加山药全面滋补
适宜人群：身体虚弱、抵抗力差的人
寒冷的冬天，多吃些菌类和根茎类食物，可以帮助补充多种维生素和碳水化合物。
这里说的北菇是指根茎特别粗的那种。在遥远的东北深山生长的这种菇类，本身就有很好的抗寒能力。如果吃进这种粗根茎的香菇，人体会一次性补充丰富的维生素A、维生素B和微量元素铁、硒、钾等。
而冬季的常见蔬菜山药，含有优质的蛋白质和淀粉，这两种营养物质可以快速地在人体内分解成热量，从而为身体增加能量，起到抗寒作用。特别适合身体虚弱、抵抗力差的老人和小孩食用。
指导意见：
具体做法是：将北菇泡软，去蒂后洗净，山药削皮洗净，切成小段后切片备用；热锅后加油炒北菇，再加入泡香菇的水及酱油、糖，烧开，改小火煮10分钟；放入山药同烧，并加入盐、淀粉勾芡后即可食用。
疾病百科| 咽炎
温馨提示：
注意休息，减少操劳，适当锻炼身体。
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