维c正确服用方法
女 | 22岁 2010-05-20 10:05:02
2人回复
来自
健康咨询描述：
咨询一下 ，，正确服用维c的方法？
是嚼着吃，，还是含在嘴里等他自己融化，，还是直接口服下去呢？
急急急急急急急急急
想得到怎样的帮助：帮我解答一下
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医生回复区
2010-05-20 10:08:48 我要投诉
病情分析：
你好，维生素C是很强的抗氧化剂，可以构成人体的胶原蛋白，可使组织变得紧密，可参与解毒，有嵌合作用，可将毒素排出体外，另外他有跟细菌病毒同归于尽的功效，勇于献身
指导意见：
经常补充维生素C是比较好的，建议每天补充60毫克较好，维生素C可以直接使用片剂，也可以使用粉剂都是可以的
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