为什么我23岁了这些年总觉得睡不好

      病情分析：
      您好，根据您的描述，您应该是心事太多，压力过大导致的。
      指导意见：
      您好，您的情况可能是心理压力过大，导致休息不好，从而损伤肾气，导致干什么都累的，建议少胡思乱想，想点开心的事，积极乐观的面对生活，平时多吃核桃，山药等益肾助眠的食物，同时加强体育锻炼，睡前可以吃点香蕉或者喝点牛奶有助于您的睡眠，相信您会好起来的，祝愿您健康快乐！
      

      病情分析：
      一般是由于平时锻炼少，身体觉得你不需要太多精力，就没给你产生太多精力，导致你越来越累。
      指导意见：
      建议你养成规律的作息时间，不熬夜等等，经常锻炼身体。相信执行一段时间后，您精力将比现在丰富。
      
      以上是对“为什么我23岁了这些年总觉得睡不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！