体重为什么长不起来
男 | 22岁 悬赏10个健康币
2010-05-22 11:55:06
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健康咨询描述： 我今年22岁，173CM的身高，体重才54kg，没天三顿饭不拉下一顿，身体锻炼的少点，为什么不增长体重，54kg保持了几年了。
想得到怎样的帮助：想得到一个增长体重的办法。
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医生回复区
2010-05-22 11:56:32 我要投诉
病情分析：
你好，这种情况考虑是脾虚。
指导意见：
建议服用中成药人参健脾丸调理，具有养血益气健脾的作用。再配合中成药保和丸，具有开胃的作用。平时多吃黄芪当归大枣炖排骨，补益气血，要多休息，不要熬夜。还要多出桂圆和大枣。
平时可以多吃一下像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、老鸡、生姜、乌梅、猪肉、动物肝脏、血豆腐等，同时摄入充足的维生素C更能增加铁质的吸收和利用的效率，为此饮食上需要注意荤素搭配。希望对你有帮助。
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