健康咨询描述:
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我不能集中注意力,而且上课时明明的看黑板但总是会看到前面的人
高中
曾经的治疗情况和效果: 没治疗
想得到怎样的帮助:话语上的帮助
病情分析:
根据你的描述,你可能是由于压力过大,加上用脑过度造成的
指导意见:
建议你平时注意营养,合理饮食,因为学习是最耗费能量的,另外,多锻炼身体,增强身体素质,适当的减轻压力就可以了
病情分析:
你喜欢学习吗?前面是你暗恋的女孩吗?
指导意见:
玩心人人都有,但你现在处于高中时期,无论如何高考对一个人来说是很重要的,你需要认清什么是更重要的。如果觉得上课不能集中精力,不如把集中精力当成一种挑战,去战胜自己。比如你可以今天规定自己集中精力5分钟,听课的时候眼睛看着老师的眼睛,嘴去回答老师提出的问题,手记笔记,如果成功了,下一堂课再规定集中精力10分钟,再下一次15分钟。男孩子应该是很有毅力的,克制自己应该是可以做到的,你说对不对?
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