健康咨询描述:
周岁
孩子调皮,白天一般不睡觉,下午5点能睡到晚上11点左右起床,玩1~2小时,后睡觉到早上6点起床,请问如何能解决
想得到怎样的帮助:请问这是孩子睡眠的习惯问题还是什么别的问题?应该怎么解决,谢谢
病情分析:
您好 考虑孩子的情况一是习惯问题再就是考虑是缺锌 缺钙
指导意见:
建议化验微量元素看看 如果缺锌 缺钙积极补充对症治疗 再就是习惯问题逐渐搬过来 孩子的习惯问题与家长也有关系的 应该注意不然会影响孩子的生长发育
病情分析:
你好,您不要担心。考虑是宝宝睡眠生物钟紊乱。建议家长调节。
指导意见:
建议白天让宝宝减少睡眠。只有白天减少睡眠。晚上宝宝才能睡的安稳。祝宝宝健康!!
病情分析:
你好,要给孩子养成固定的作息时间也是一种解决方法。建议让孩子每晚都在温馨的气氛下安然入睡,对孩子的成长和亲子关系都大有帮助。
指导意见:
以下有几种方法可提供您参考:
首先,可以视孩子的睡眠需要量,衡量孩子该什么时候上床,什么时候起床及午睡的长短,才不会在孩子精神仍好时,却硬要他睡觉,这当然要引起他的反抗了。
其次,每天在固定的时间里,做一些睡前的准备,例如洗澡、刷牙、换睡衣、尿尿等。进房间后,不要立刻要求他入睡,可以说说故事、讲讲话、一起看一本图画书、哼首儿歌,但是不要选择会使孩子激动、兴奋、害怕或引起好奇的内容。如果孩子喜欢,可以让他抱个心爱的娃娃或玩具熊一起躺在床上,跟孩子做伴。在帮孩子盖好被子之前,最好再问他一次:“你还有没有什么事呢?”免得他一会儿要尿尿,一会儿要喝水,故意找理由拖延。
通常孩子都怕黑,夜晚帮助孩子在房间里点一盏小灯,可以让他安心,也方便他半夜上厕所。还没有入睡的大人,活动时尽量降低音量,以免吵醒孩子。孩子能安然入睡,对他的身体、精神都有益处,大人也可以拥有一段安宁、不受孩子打扰的夜晚时光。
以上是对“睡觉少,夜间起床”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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