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有问必答网 → 药品 → 偏方秘方 → 要高考了可是失眠了怎么办

要高考了可是失眠了怎么办

男 | 19岁 2010-06-04 01:44:13 1人回复来自

健康咨询描述： 6月3号，想的事情太多了

想得到怎样的帮助：希望马上调整好睡眠

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王医师2209 其他帮助网友：21502称赞：2470

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2010-06-04 06:54:05 我要投诉

      病情分析：
      你好,这样的情况考虑是神经衰弱的表现,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发
      指导意见：
      建议使用安神养血的中药；用食物改善失眠症状；增加锻炼的强度；调节心神状态。这些方法可以从根本上治疗失眠，不只是改善失眠症状。失眠患者可以多吃些莲子、枣等祛火、补血、安神的食物，保持情绪平稳，心态放松，不计较得失

疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普... 更多>>

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